புதியவை
-
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு
நல்ல சத்தான உணவினை முறையாக உண்டாலும் நான்கில் ஒருவருக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. 20-ம் நூற்றாண்டில் இருந்தே மனிதன் உடல்…
Read More » -
கர்ப்ப காலத்தில் பப்பாளி சாப்பிடலாமா?
பப்பாளி நன்றாக பழுத்த பின்னர் தினமும் 20 கிராம் அளவில் கர்ப்பிணிகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதனால் கருவுக்கோ, தாய்க்கோ எந்தப் பிரச்சனையும் வருவதில்லை. பப்பாளி நம் ஊரில்…
Read More » -
கூந்தல் உதிர்வுக்கான காரணமும் – செய்யக்கூடாதவையும்
கூந்தல் வளர்ச்சிக் குறைபாட்டிற்கு சரியான உணவுப்பழக்கம் இல்லாதது ஒரு முக்கியக் காரணம். மேலும் கூந்தல் உதிர்வை தவிர்க்க சில விஷயங்களை கடைபிடிக்க வேண்டும். தலைமுடிதான் ஒரு மனிதனின்…
Read More » -
குழந்தைகளை படுக்க வைக்கும் முறைகள்
தற்போது நிறைய குழந்தைகள் சரியான முறையில் தூங்குவதில்லை என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். குழந்தைப் படுக்க வைப்பதில் என்னென்ன தவறுகள் (Baby Sleep mistakes) இருக்கின்றன எனப் பார்க்கலாம்.…
Read More » -
நெஞ்செரிச்சலுக்கு முக்கிய காரணம்
அநேகர் சொல்லும் சொல்லாக நெஞ்செரிச்சல் என்ற சொல் ஆகிவிட்டது. வயிற்றின் மேற்பகுதி, நெஞ்சு இவற்றில் நெருப்பு போல் எரிச்சல் தாங்கவில்லை என அநேகர் கூறுவர். இதற்கு அநேக…
Read More » -
கைகளை எப்படி கழுவ வேண்டும்
கைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது நோய் தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும். கைகளில் படிந்திருக்கும் கிருமிகள், உடலுக்குள் சென்று பல்வேறு உபாதைகளுக்கு காரணமாகிவிடுகின்றன. அதனால் நன்றாக கைகளை கழுவ…
Read More » -
ப்ரெட் மஞ்சூரியன்
தேவையான பொருட்கள்: பிரெட் – 6 தக்காளி – 2 வெங்காயம் – 2 பச்சைமிளகாய் – 2 குடை மிளகாய் – 1 சோள மாவு,…
Read More » -
எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பப்பாளியில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்
பப்பாளியில் ஏராளமான அளவில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வலுவற்ற தன்மையைப் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. எளிதில் கிடக்கக்கூடிய பப்பாளி கல்லீரலை பலப்படுத்துவதோடு,…
Read More » -
கல்லீரலுக்கு பலம் தரும் மணத்தக்காளி கீரை
மணத்தக்காளி கீரையை நாம் அன்றாடம் உணவில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உணவாகவும், மருந்தாகவும் பயன் தருகிறது. இந்த கீரையில் பயன்களை அறிந்து கொள்ளலாம். மணத்தக்காளி கீரையை நாம் அன்றாடம்…
Read More » -
எண்ணெய் வழியும் சருமத்திற்கு…
எப்போதும் எண்ணெய் வழியும் சருமத்துடன் காட்சி தருபவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வழிமுறைகளை பின்பற்றி வந்தால் விரைவில் நல்ல பலனை காணலாம். என்னவெல்லாமோ செய்து பார்த்தும் எண்ணெய்…
Read More »