புதியவை

சூப்பரான கனவா மீன் தொக்கு

சூடான சாதத்துடன் சாப்பிட கனவா மீன் (கடம்பா மீன்) தொக்கு சூப்பராக இருக்கும். இன்று இந்த கனவா மீன் தொக்கை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான…

Read More »

ஃபுட் பாய்சன் ஏற்பட காரணம் என்ன?

பிடித்த உணவு என்று எதையும் பாராமல் சாப்பிடுவது தான் பின்னாளில் ஆபத்தாக முடிகிறது. சில வழிமுறைகளை பின்பற்றி வந்தால் உணவு ஒவ்வொமை வராமல் நமது உடலை பாதுகாத்து…

Read More »

ஸ்நாக்ஸ் ரைஸ் பக்கோடா

காலையில் செய்த சாதம் மீந்து விட்டால் அதை வைத்து மாலையில் பக்கோடா செய்யலாம். இந்த பக்கோடா செய்வது மிகவும் எளிமையானது. சுவை அருமையாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்…

Read More »

கழுத்து பகுதியில் உள்ள சதையை குறைப்பது எப்படி?

சிலர் முகத்தில் கீழ் தாடைக்கு அடியில் கொழுப்பு சேர்ந்து தொங்கியது போல் தோன்றும். இந்த கொழுப்பை குறைக்க சில எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றி வந்தால் போதுமானது. சிலர்…

Read More »

மறதியினை குறைக்க சில பழக்கவழக்கங்கள்

மூளைக்கு சற்று மாறுதலான நல்ல பழக்கங்களை தரும் பொழுது 80 வயதிலும் மறதி ஏற்படாது மூளை சுறுசுறுப்புடன் இருக்கும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இன்றைய…

Read More »

குழந்தைகள் எந்த வயதில் எவ்வளவு எடை இருக்கவேண்டும்

குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கக்கூடிய உணவுகளில் பெற்றோர்கள் அதிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் வயதுக்கேற்ற உயரம், எடையுடன் இருப்பது முக்கியம். பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் கொழுகொழுவென குண்டாக…

Read More »

சூப்பரான சுவையில் பாதுஷா செய்ய வேண்டுமா…!

தேவையான பொருட்கள்: மைதா – அரைக் கிலோ உருக்கின டால்டா – 200 கிராம் தண்ணீர் – 300 மில்லி லெமன் சால்ட் – கால் தேக்கரண்டி…

Read More »

எளிதாக கிடைக்கக் கூடிய புதினா கீரையில் உள்ள சத்துக்களும் பயன்களும்…!!

புதினா இலையில் வைட்டமின் ‘பி’ சத்தும் இரும்புச் சத்தும் நிறைவாக உள்ளது. இது காய்ச்சல், விக்கல், காமாலை போன்றவற்றை குணமாக்கும். புதினா இலைச்சாறு கீல்வாத வலிக்கும், அஜீரணத்திற்கும்…

Read More »

குளிர் காலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்கும் வெண்ணெய் மசாஜ்

குளிர் காலத்தில் சருமம் வறட்சிக்குள்ளாவது தவிர்க்க முடியாதது. சருமம் மிருதுவாகவும், பொலிவு குறையாமலும் காட்சியளிக்க வெண்ணெயை பயன்படுத்தி வரலாம். வெண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதிலும் இதில்…

Read More »

காலையில் எழுந்ததும் ஏன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்..?

காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். அவை என்னவென்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். தண்ணீரின் மகத்துவம் உலகுக்கு விளக்க தேவையில்லை.…

Read More »