புதியவை
-
உடல் எடையை குறைக்க நடைப்பயிற்சி மட்டும் போதுமா?
உடல் எடையைக் குறைக்க நடைப்பயிற்சி தூண்டுகோல் மட்டுமே. நடைப்பயிற்சியுடன் தசைகளை வலுவாக்கும் பயிற்சிகளையும் சேர்த்துச் செய்தால் மட்டுமே, உடல் எடை நன்றாகக் குறையும். உடல் எடை குறைக்க…
Read More » -
வயிற்றில் ஏற்படும் அல்சரை போக்கும் எளிய மருத்துவ குறிப்புகள்
அல்சர் மற்றும் அல்சரால் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல், வாயு பிரச்சனையை சரிசெய்வது குறித்து நாட்டு மருத்துவத்தில் காணலாம். நாகரிக வாழ்க்கையில் உணவு முறைகள், அதிக பணிச்சுமை, இரவு பகல்…
Read More » -
நெற்றியில் பருக்கள் வருவதற்கான காரணங்கள்
நெற்றியில் பருக்கள் வருவதற்கான காரணங்கள் எல்லாம் என்னென்ன அவை உங்களின் உடல் நலனைப் பற்றி என்ன சொல்கிறது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒருவரை சந்திக்கும் போது நேரடியாக…
Read More » -
சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் சிவப்பு அவல் லட்டு
தேவையான பொருட்கள் : சிவப்பு அவல் – 3/4 கப் பொட்டுக்கடலை – 1/4 கப் சர்க்கரை – 1/4 கப் ஏலக்காய் – 1 நெய்…
Read More » -
மூட்டு வலியை போக்கும் உருளைக் கிழங்கு சாறு
மூட்டு வலி வரக் காரணம் மூட்டு தேய்மானமே. இது பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கே வரும் இது பொதுவாக இடுப்பு மூட்டு, கால் மூட்டு, தோள்பட்டை, கழுத்து போன்ற பகுதிகளில்…
Read More » -
குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
குழந்தைகளுக்கு நீர்கடுப்பு அடி வயிற்றில் வலி, சிறுநீரில் ரத்தம், கை-கால்களில் வீக்கம், உடம்பில் வீக்கம் ஆகியவை ஏற்படும் போது சிறுநீரக பிரச்சினை இருக்கிறது என்பதை எண்ண வேண்டும்.…
Read More » -
வீட்டிலேயே செய்யலாம் தேங்காய் பிஸ்கெட்
தேவையான பொருட்கள் : மைதா மாவு – 1 1/4 கப் சர்க்கரை – 3/4 கப் வெண்ணெய் – 100 கிராம் பேக்கிங் பவுடர் –…
Read More » -
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு தீர்வு தரும் கருஞ்சீரகம்
தலைமுடி உதிர்தல், இளநரை, புழுவெட்டு, பேன், பொடுகுத் தொல்லை போன்றவற்றுக்கு கருஞ்சீரகத்தின் பயன்கள், உபயோகிக்கும் முறைகள்: கருஞ்சீரகம், கரிசலாங்கண்ணி, நெல்லி, வல்லாரை, செம்பருத்தி, ஆவாரம்பூ, வெந்தயம், வலம்புரி,…
Read More » -
மேக்கப் இல்லாமல் ஜொலிக்க வேண்டுமா? அப்ப இத பண்ணுங்க
தன் உண்மையான வயதைவிட இளமையாகத் தெரிய வேண்டும் என்கிற ஆசை எல்லோரின் ஆழ்மனதிலும் இருப்பதுதான். ஆசை மட்டும் இருந்தால் போதுமா? உண்மையான வயதைவிட பத்து வயது குறைவாகத்…
Read More » -
அடிக்கடி வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டு வருவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்
குறிப்பாக குழந்தைகள் வெண்டைக்காய் அதிகம் சாப்பிடுவதால் அவர்களின் மூளை செயல் திறன் அதிகரித்து கல்வியில் சிறக்க முடியும். ஞாபகசக்தி வயதாகும் பலருக்கும் ஞாபக மறதி ஏற்படுவது இயற்கை…
Read More »