புதியவை

40 வயதுக்கு மேல் ஜாக்கிங் வேண்டாம்… வாக்கிங் போதும்

சிலருக்கு முழங்கால் மூட்டு வலி இருந்து கொண்டே இருக்கும். இதைக் கால் வலி என்று தவறாக நினைத்துக்கொண்டிருப்பர்; அதற்காக, ஆங்கில மருந்து முதல் ஆயுர்வேத ஆயில் வரை…

Read More »

பீட்ரூட் கோதுமை கஞ்சி

தேவையான பொருட்கள் : பீட்ரூட் – கால் கப் கோதுமை கஞ்சி மாவு – 4 டேபிள்ஸ்பூன் சீரகத்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் –…

Read More »

வீட்டிலேயே பேஷியல் செய்து கொள்வது எப்படி?

முதல்முதலாக வீட்டில் ஃபேஷியல் செய்து கொள்ள நினைப்பவர்கள் முறையான ஃபேஷியல் பற்றி தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டும். இதுவரை உங்கள் சருமத்துக்கு ஏற்ற ஃபேஷியல் செய்திருப்பீர்கள். அதையே நீங்கள்…

Read More »

வீட்டிலேயே செய்யலாம் குளுகுளு ஆரஞ்சு ஸ்குவாஷ்

தேவையான பொருட்கள் : ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு – 4 கப் (விதை நீக்கி, வடிகட்டவும்), தண்ணீர் – 3 கப், சர்க்கரை – தேவையான அளவு, கே.எம்.எஸ்…

Read More »

முளைகட்டிய பச்சைப்பயறு டோக்ளா

தேவையான பொருட்கள் : முளைகட்டிய பச்சைப்பயறு – ஒரு கப் பச்சை மிளகாய் – 2 இஞ்சி – ஒரு சிறிய துண்டு ஆப்பசோடா – ஒரு…

Read More »

பெண்களின் உடல்பருமனுக்கு இதெல்லாம் தான் காரணம்

நீண்ட நாட்களாக பெண்களுக்கு இருக்கும் சந்தேகத்தை தற்போது அறிவியலும் உறுதி செய்திருக்கிறது. பெண்கள் ஆண்களைவிட விரைவாக கொழுப்பை ஏற்றி, மிக மெதுவாக அதை இழக்கிறார்கள் என்று தற்போது…

Read More »

குழந்தைகளை நோய் தொற்றிலிருந்து பாதுகாப்பது எப்படி?

கொரோனா தொற்று காரணமாக குழந்தைகளை வீட்டிற்கு உள்ளேயே வைத்து பாதுகாப்பாக பார்த்து வருகிறார்கள். இருப்பினும் வீட்டிற்குள் இருந்தாலும் சில சுகாதார விஷயங்களைக் கையாளுவது அவசியம். ஏனெனில் குழந்தை…

Read More »

தியானம் செய்வதற்கு மிகச் சரியான நேரம்

தியானம் என்பது இப்பொழுது நம் அனைவருக்கும் மிகவும் அவசியமாகிவிட்டது. நம் பரபரப்பான வாழ்க்கை சூழலில் மன அழுத்தம் அதிகரித்து பலவிதமான நோய்களுக்கு நாம் வரவழைத்துக் கொண்டு உள்ளோம்.…

Read More »