புதியவை
-
கர்ப்பகாலத்தில் தேவையான கால்சியம் சத்துக்களை பெற உதவும் மருத்துவ குறிப்புகள் !!
பொதுவாக கால்சியம் அனைவருக்கும் தேவையான ஒரு சத்து. அதிலும் குறிப்பாக, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, இது மிக முக்கியமான ஒன்று. கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் மனதில் பல…
Read More » -
வீட்டிலேயே பெண்களின் சரும அழகிற்கும் சிறந்த காபி பேஷியல் செய்வது எப்படி?
அழகு நிலையங்களுக்கு செல்ல விரும்பாத கல்லூரி மாணவிகள் வீட்டில் இருந்தபடியே தங்கள் அழகை பராமரித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். வீட்டில் இருக்கும் சமையல் அறை பொருட்களையும், பழங்களையும், காய்களையும், மூலிகைகளையும் பல்வேறு…
Read More » -
இந்த உணவுகளுடன் கருவாடு சாப்பிட்டால் ஆபத்து
சிலருக்கு கருவாடு என்றாலே மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் கருவாட்டை எல்லா உணவுகளுடனும் சேர்த்து சாப்பிட கூடாது தெரியுமா? மேலும் உடலில் சில பிரச்சனை இருப்பவர்களும் சாப்பிட கூடாது.…
Read More » -
கிளாசிக் அலைபாயும் கூந்தல்
மிருதுவான மற்றும் மின்னும் அலையலையான கூந்தல், நம்மை பழைய ஹாலிவுட் காலத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறது. பீச் அல்லது டிஸ்கோ அல்லது ஒரு ஃபார்மல் நிகழ்ச்சி என்று இந்த…
Read More » -
குழந்தையின் திறமையை வளர்க்க அப்பாக்கள் செய்ய வேண்டியவை
உலகில் எத்தனை அன்பான உறவுகள் இருந்தாலும் குழந்தைகளுக்கு குழந்தைப் பருவத்தில் அப்பாவின் அரவணைப்பு மிக மிக அவசியமான ஒன்று. எவ்வளவு பரபரப்பான அப்பாவாக இருந்தாலும் பிள்ளைக்காக சொத்து…
Read More » -
இளமை மற்றும் அனைத்து விதமான சரும பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும் பச்சை திராட்சை
பச்சை திராட்சையை சருமத்திற்கு எவ்வாறு பயன்படுத்தினால், மேனியை பளபளப்பாக வைத்துக்கொள்ள முடியும் என்பது பற்றியும், திராட்சையை சருமத்திற்கு பயன்படுத்துவதால் சருமத்திற்கு கிடைக்கும் பலன்களை பற்றியும் அறிந்து கொள்ளலாம்.…
Read More » -
மன ஆரோக்கியத்திற்கான உணவுகள்!
கொரானாவின் பிடியில் அடங்கி கிடக்கும் நாம் உணவு கிடைப்பது மட்டுமல்ல உண்பது கூட துக்கமாக மாறிக்கொண்டிருக்கிறது.. உங்கள் மனநிலையை மாற்ற விரும்புகிறீர்களா?. கீழ் கண்ட 6 உணவும்…
Read More » -
காலையில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!
காலையில் எழுந்தவுடன் சிலவகை உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். அவை செரிமானத்துக்கு பங்கம் ஏற்படுத்திவிடும். அதனால் இரைப்பை பாதிப்புக்குள்ளாகும். குறிப்பாக, வெறும் வயிற்றில் பழச்சாறு…
Read More » -
கட்டுடலுக்கு சொந்தமானவர்களும் அவர்கள் பின்னே இருக்கும் பிட்னஸ் பயிற்சியாளர்களும்
கட்டுடலுக்கு சொந்தமானவர்களும் அவர்கள் பின்னே இருக்கும் பிட்னஸ் பயிற்சியாளர்களும்… ஸ்டார்களுக்கு ஃபிட்னஸ் பயிற்சி அளிக்கும் வல்லுனர்களிடம் இருந்து பயிற்சி ரகசியங்களை கேட்டறிகிறார் ஃபாயே ரெமிடியாஸ். நட்சத்திர ஆரோக்கிய…
Read More » -
நீங்கள் செய்யும் இந்த தவறுகள் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கும்
கொலஸ்ட்ரால் என்பது மெழுகு போன்ற உடலில் உள்ள கொழுப்பு பொருளாகும். இது உண்ணும் உணவுகளை செரிக்கவும், ஹார்மோன்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி-யை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. ஏற்கனவே நமது…
Read More »