தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
-
ஒல்லியான இடுப்பு வேணுமா? அப்போ வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க
தற்போது இருக்கும் மோசமான பழக்கங்கள் காரணமாக உடல் அதிகரிப்பு பெரும் பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது. உடல் எடை அதிகரிப்பிற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், முறையற்ற உணவு பழக்கங்களும் முக்கிய…
Read More » -
தலையில் பேன்களுக்கு முடிவு கட்டணுமா? இந்த 2 பொருட்கள் இருந்தா போதும்
தலையில் பேன் சேர்வது மிகவும் பொதுவான விடயம். இதற்கு பயப்பட தேவை இல்லை. ஆனால் அதிகமான பேன்கள் தலையில் இருந்தால் அது கடித்து கடித்து தலையில் காயங்களை…
Read More » -
முடி சும்மா காடு போல வளரணுமா? இந்த ஒரு காயின் எண்ணெய் போதும்
இந்த கால கட்டத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கும் சரி ஆண்களுக்கும் சரி தலைமுடிப்பிரச்சனை ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருந்து வருகின்றது. இந்த பிரச்சனையை போக்குவதற்கு பலரும் பலமுறையினை முயற்சி…
Read More » -
காய்த்து குலுங்கும் மாதுளம் பழம்: தினமும் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
மாதுளை ஒரு குறுமரமாகும். இந்த மரத்தில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய பழம், பூ மற்றும் பட்டை என அனைத்திலும், ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. மாதுளை பழத்தில் வைட்டமின்…
Read More » -
கேரள பாணியில் நெத்திலி மீன் குழம்பு – இதை சேர்த்தால் சுவை அள்ளும்
மீன் குழம்பு என்றால் யாரக்கு தான் பிடிக்காது. இந்த நெத்திலி மீன் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, எலும்புகளை பலப்படுத்தி, உடலில் கொழுப்பைக் குறைத்து, புற்றுநோய் மற்றும் தைராய்டு…
Read More » -
தாம்பத்திய குறைபாடு முதல் எடை குறைப்பு வரை! கடுக்காய் இருக்க பயம் ஏன்?
‘காலையில் இஞ்சி, கடும்பகல் சுக்கு, மாலையில் கடுக்காய்’ என உடல் நலத்திற்கு இலக்கணம் வகுத்திருக்கிறார்கள் முன்னோர்கள். `தேவர்கள் பாற்கடலைக் கடைந்தபோது தோன்றிய அமிர்தத்துக்கு ஒப்பானது’ கடுக்காய் என்கிறார்…
Read More » -
ராகி நெல்லி கஞ்சியின் நன்மை பற்றி தெரியுமா? – வாரத்தில் 3 நாள் குடிங்க போதும்
பலருக்கும் நெல்லிக்காயில் இருக்கும் சத்துக்கள் பற்றி தெரியாது. நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சி, ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்களின் ஒரு அரிய சக்தி உணவு. அதே போல பலருக்கும் ராகி மாவை பிடிக்காது.…
Read More » -
அசைவமே தோற்றுப்போகும் சுவையில் கொண்டைக்கடலை பிரியாணி… எப்படி செய்வது?
பெரும்பாலான இந்துக்கள் வீடுகளில் நவராத்தி முடியும் வரையிலும் அசைவம் சமைக்க மாட்டார்கள். ஆனால் சைவத்தை அடியோடு வெறுக்கும் ஒரு நபராவது ஒரு குடும்பத்தில் நிச்சயம் இருப்பார். அப்படியானர்களையும்…
Read More » -
தினமும் குடிங்க.. தலைமுடி வளர்ச்சி இரு மடங்காகும்
உலக நாடுகளில் அநேகமானவர்களுக்கு இருக்கும் பிரச்சினைகளில் ஒன்று தான் தலைமுடி உதிர்வு. இது பல காரணங்களால் ஏற்படுகின்றது என்றாலும், உடலில் போதுமான ஊட்டசத்துக்கள் இல்லாமல் இருக்கும் பொழுதும்…
Read More » -
வயிற்றில் வரும் கோடுகளை எண்ணெய் மசாஜ் சரிச் செய்யுமா? மருத்துவர் கொடுக்கும் அறிவுரை
பொதுவாக உடல் பருமன் அதிகமாக இருப்பவர்களுக்கு அல்லது உடற்பயிற்சி செய்து, உடலை பெரிதாக்குபவர்களுக்கு உடலில் சில பகுதிகள் தசை கிழிந்து ஒருவிதமான அடையாளம் போன்று இருக்கும். இதனை…
Read More »