தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
-
இந்த பயிற்சியை தினமும் செய்ங்க.. 5 கிலோ வரை எடை குறையும்
தற்போது இருப்பவர்கள் மோசமான உணவு பழக்கங்கள் காரணமாக உடல் பருமன் அதிகரிப்பு பிரச்சினையால் அவதிப்படுகிறார்கள். ஏறிய உடல் எடையை எப்படியாவது குறைத்து விடலாம் என ஜிம்மிற்கு சென்று…
Read More » -
வெள்ளை சாதம் அதிகமாக சாப்பிடுறீங்களா? உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் ஜாக்கிரதை
தினமும் வெள்ளை சாதம் சாப்பிடுவதால் உடம்பில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். வெள்ளை சாதம் தென்னிந்திய மக்களின் பிரதான உணவாக இருக்கின்றது. ஆம்…
Read More » -
சரும அழகிற்கு கராம்பு எண்ணெய் முகத்தில் தடவலாமா? தோல் நிபுணர் விளக்கம்
கிராம்பு மற்றும் அதன் எண்ணெய் மிகவும் நன்மை தரும் என்று கருதப்படுகிறது. கிராம்பு ஏராளமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. அவை ஏராளமான நன்மைகளை உடலுக்கு கொடுக்கும். ஆனால்…
Read More » -
உடல் பிரச்சனைக்கு மிக விலை குறைந்த மருந்து – மூக்கில் ஒரு சொட்டு விடுங்க
பழங்காலத்தில் நவீன வசதிகள் இல்லாத காலத்திலும் மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தனர். இது பலரும் தறற்காலத்தில் யோசித்து கூட பார்த்தது இல்லை. அவர்கள் அப்படி இருக்க காரணம் அவர்களின்…
Read More » -
ஆட்டிறைச்சியில் இவ்வளவு நன்மைகளா! வாரத்திற்கு எத்தனை முறை சாப்பிடலாம்?
பொதுவாகவே அசைவ பிரியர்களின் விருப்பப்பட்டியலில் ஆட்டிறைச்சிக்கு எப்போதும் தனி இடம் உண்டு. அது சுவைக்கு மாத்திரமன்றி ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. ஆட்டு இறைச்சியில் வேறு சில…
Read More » -
சீனர்கள் போல காரசாரமா சாப்பிட ஆசையா? இந்த சில்லி எண்ணெய் சீக்ரெட் செய்ங்க
பலருக்கும் சீனர்கள் போல சாப்பிட ஆசை இருக்கும். அவர்கள் தங்கள் உணவை சுவையூட்ட சில்லி எண்ணெய் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த எண்ணெய் செய்து வைத்திருந்தால் காரசாரமாக எதாவது சாப்பிட…
Read More » -
2 ஸ்பூன் பச்சை பால் போதும்.. வறண்டு போன முகம் பளிச்சுனு ஜொலிக்கும்
பொதுவாக தற்போது இருக்கும் இளைஞர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் முக அழகில் கவனம் கொள்வது அதிகம். ஏனெனின் சமூக வலைத்தளங்களின் மேல் உள்ள ஈடுபாடு காரணமாக…
Read More » -
வீட்டில் சிக்கன் இருக்கா? காரசாரமான கமரக்கட்டு சிக்கன் தொக்கு செய்ங்க
வீட்டில் சிக்கன் இருந்தால் அதை எப்போதும் போல சமைக்காமல் அதை யாருமே சாப்பிட்டு இருக்காத காரசாரமான கமரக்கட்டு சிக்கன் தொக்கு செய்து வீட்டில் உள்ளவர்களுக்கு கொடுங்கள் இந்த…
Read More » -
நாவூரும் சுவையில் மட்டன் கொத்துக்கறி… இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்க
பொதுவாகவே அசைவ பிரியர்களின் விரும்ப பட்டியலில் மட்டன் நிச்சயம் முக்கிய இடத்தை பிடித்து விடுகின்றது. குறிப்பாக பிரியாணி வகைகளிலும் மட்டன் பிரியாணிக்கு இருக்கும் மவுசே தனி. மட்டனை…
Read More » -
தீபாவளியை ஸ்பெஷலாக்கும் சாமை அல்வா- நீங்களும் செய்து பாருங்க
பொதுவாக பண்டிகைகள் வந்து விட்டால் பட்டாசுகள் வெடிப்பது, இனிப்பு பண்டங்கள் தயாரிப்பது வழக்கம். பச்சரிசியில் அதிரசங்கள் தான் வழக்கமாக அநேகமான வீடுகளில் செய்வார்கள். இந்த வருடம் கொஞ்சம்…
Read More »