ஆரோக்கியம்

இவ்வளவு நாள் இது தெரியுமா போச்சு இந்த மாதிரி செய்தால், மரு இரண்டு நிமிடங்களில் உதிர்ந்து விழும்!

Read More »

வெள்ளைப்பூடை இந்த மாதிரி செய்தால், மரு இரண்டு நிமிடங்களில் உதிர்ந்து விழும்!

வெள்ளைப்பூடை இந்த மாதிரி செய்தால், மரு இரண்டு நிமிடங்களில் உதிர்ந்து விழும்!

Read More »

சுவாச சம்பந்தமான நோய்கள் வராமல் காக்கும் பத்மாசனம் !!

செய்முறை: விரிப்பில் நேராக அமரவும். இடது காலை மடித்து வலது தொடையில் வயிற்றை ஒட்டியவாறு வைக்கவும். பின் வலது காலை மடித்து இடது தொடை மேல் போடவும்.…

Read More »

பிளாஸ்டிக் டப்பாவில் சூடான உணவை சாப்பிடலாமா?

பிளாஸ்டிக்கில் உள்ள ரசாயனப் பொருட்கள் உணவுப் பொருட்களில் கலந்து உடல் நலத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படுத்துவதை பலரும் கவனத்தில் கொள்வதில்லை. பிளாஸ்டிக் பொருட்கள் சுற்றுச்சூழலுக்கு கேடு விளைவிக்கக்கூடியவை என்றாலும்…

Read More »

இத்தனை அற்புத மருத்துவ குணங்களை கொண்டதா மாதுளம் பூ !!

மாதுளம் பூக்களை உலர்த்திப் பொடித்து வைத்துக் கொண்டு வேளைக்கு ஒரு சிட்டிகை வீதம் சாப்பிட்டால், இருமல் நிற்கும். மாதுளம் பூச்சாறு, அருகம்புல் சாறு சமமாகச் சேர்த்து வேளைக்கு…

Read More »

வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் தரும் சுரைக்காய் !!

தினமும் ஒரு வேளை சுரைக்காய் உணவில் எடுத்துக் கொண்டால் குடல் புண்கள், மலச்சிக்கல், மூலநோய் மற்றும் வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. உணவு நன்கு செரிமானம்…

Read More »

அதிக மருத்துவ குணங்களை கொண்ட செம்பருத்தி பூ !!

செம்பருத்தி பூ மிகவும் அதிக மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டது. இதில் இரண்டு வகைகள் உள்ளது. ஒரு வகைப் பூக்கள் அடுக்கடுக்காக காட்சியளிக்கும். மற்றொரு வகை தனித்தனியாக அகலமாக…

Read More »

வீடுகளில் வளர்க்கும் செடிகளின் மருத்துவ குணங்கள்….!

நாம் வீடுகளில் வளர்க்கும் பல செடிகளைச் சாதாரணமாகக் கருதுகிறோம். அவற்றில் பல மூலிகைச் செடிகள்; மருத்துவ குணம் நிறைந்தவை. நமக்கும் நம்மைச் சுற்றி இருப்பவர்களுக்கும் உடல்நலன் காக்க…

Read More »

தினந்தோறும் இரவில் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

செவ்வாழையில் எண்ணிலடங்காத சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்றது. தினந்தோறும் இரவு வேளைகளில் செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிட பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். தொடர்ந்து 48 நாட்கள் செவ்வாழை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்புகள்…

Read More »

கருப்பை வலிமைக்கு செய்ய வேண்டியவை…

உணவு போக நாம் கடைபிடிக்க வேண்டிய வாழ்க்கை முறையும் கருப்பையை வலுப்படுத்தும். உடல் உழைப்பு, வசிப்பிடம், காலத்துக்கேற்ற உணவை விருப்பத்துடன் உண்ணுங்கள், சமச்சீரான உணவை நேசியுங்கள். தாய்மை…

Read More »