ஆரோக்கியம்
-
பாலுடன் எதை சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது?
பாலுடன் சில பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். பாலுடன் எந்த பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிட கூடாது என்று பார்க்கலாம். மீனை, பாலுடன் ஒன்றாக…
Read More » -
பிராணாயாமத்தை சரியாக செய்வது எப்படி?
பிராணாயாமம் எனில் ‘பிராண சக்தியை அதிகமாக்குதல்’ என்று அர்த்தம். மூச்சைப் பயன்படுத்தி பலவித பலன்களும் பெறுவது பிராணாயாமத்தில் சாத்தியம். பிராணாயாமம் எனில் ‘பிராண சக்தியை அதிகமாக்குதல்’ என்று…
Read More » -
பெண்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டிய காப்பர் டி பற்றிய தகவல்கள்
தற்காலிகமாக கருத்தரிப்பதை நிறுத்த மட்டுமே காப்பர் டி பயன்படும். பெண்கள் கண்டிப்பாக அறிந்து கொள்ள வேண்டிய காப்பர் டி பற்றிய தகவல்களை பார்க்கலாம். ஓரு குழந்தைக்கும் அடுத்த…
Read More » -
நுரையீரலில் பிரச்சனை உள்ளது என்பதை சொல்லும் அறிகுறிகள்
எளிதில் போகாத இருமல், மூச்சு வாங்குதல், மாடி ஏற இயலாமை, இருமும் பொழுது வெளி வரும் சிறு ரத்த கசிவு இவை நுரையீரலின் சிறிது அல்லது பெரிய…
Read More » -
சூரிய நமஸ்கார பயிற்சியினால் கிடைக்கும் பொதுவான பயன்கள்
சூரிய நமஸ்கார யோகாவை தொடர்ந்து தினமும் செய்து வந்தால் பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுதலை பெறலாம். இது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். உடலின் இயக்கத்திற்கு முக்கியமாக…
Read More » -
வாயுத் தொல்லையை போக்கும் வீட்டு வைத்தியம்
வாயுத் கோளாறு இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி மற்றும் செரிமானக்கோளாறு ஏற்படுவதுண்டு. இதற்கு வீட்டில் கிடைக்கும் பொருட்களை கொண்டே தீர்வு காணலாம். வாயுத் கோளாறு இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி…
Read More » -
இருதயத்தினை பாதுகாப்பதற்கான எளிய வழிமுறைகள்
இருதய பாதிப்பு என்பது இருதயம் வேலை செய்ய வேண்டிய அளவு வேலை செய்யாமல் இருப்பதாகும். உயர் ரத்த அழுத்தம், அதிக எடை இரண்டுமே இருதயத்திற்கு சுமைதான் இருதய…
Read More » -
தியானத்திற்கான எளிய வழிமுறை
தியானம் இருப்பதற்கு சில வழிமுறைகளை முன்னோர்கள் சொல்லி வைத்திருக்கிறார்கள். அவற்றைப் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். தியானம் இருப்பதற்கு சில வழிமுறைகளை முன்னோர்கள் சொல்லி வைத்திருக்கிறார்கள். அவற்றைப்…
Read More » -
வாயுத் தொல்லையை போக்கும் வீட்டு வைத்தியம்
வாயுத் கோளாறு இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி மற்றும் செரிமானக்கோளாறு ஏற்படுவதுண்டு. இதற்கு வீட்டில் கிடைக்கும் பொருட்களை கொண்டே தீர்வு காணலாம். வாயுத் கோளாறு இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி…
Read More » -
இருதயத்தினை பாதுகாப்பதற்கான எளிய வழிமுறைகள்
இருதய பாதிப்பு என்பது இருதயம் வேலை செய்ய வேண்டிய அளவு வேலை செய்யாமல் இருப்பதாகும். உயர் ரத்த அழுத்தம், அதிக எடை இரண்டுமே இருதயத்திற்கு சுமைதான். இருதய…
Read More »