ஆரோக்கியம்
-
சொரியாசிஸ் வருவதற்கு முன் சருமத்தில் ஏற்படும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இது உடலின் எதிர்ப்புத் திறனால் ஏற்படும் ஒருவித சரும நோயாகும். இது நமைச்சலுடன் கூடிய சிகப்பு திட்டுக்களை உருவாக்கும். நோயின் வகை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து இதர…
Read More » -
உச்சந்தலையில் அரிப்பும்- தீர்க்கும் வழிமுறையும்
கோடை காலத்தில் நிறைய பேருக்கு உச்சந்தலையில் நமைச்சல், அரிப்பு பிரச்சினை தலைதூக்கும். இதற்கு வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களை கொண்டு தீர்வு காண்பது எப்படி என்று பார்க்கலாம். உச்சந்தலையில்…
Read More » -
30 வயதை தாண்டும் ஆண்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை
முப்பது வயது என்பது ஆண்களுக்கு திருமணத்திற்கு மட்டுமல்ல, உடல் நலத்தின் மீதும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டிய வயதாக இருக்கிறது. ஆம், இதற்கு காரணம் நமது இன்றைய…
Read More » -
உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை கரைக்கும் யோகாசனங்கள்
வயிற்றில் தேங்கும் கொழுப்புக்களைக் கரைக்க உடற்பயிற்சிகளும், யோகாக்களும் உதவும். இங்கு தொப்பையை வேகமாக கரைக்க உதவும் சில எளிய யோகாசனங்களை பார்க்கலாம். உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை…
Read More » -
தேவையற்ற கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தும் ஆப்பிள் டீ
ஆப்பிள் டீ சுவையாக இருப்பதோடு அதிக ஆரோக்கியம் நிறைந்தது. முக்கியமாக ரத்தத்தில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை கட்டுப்படுத்த உதவும். ஆப்பிள் டீயில் எளிதில் ஜீரணமாகும் நார்ச்சத்து அதிகம்…
Read More » -
தாம்பத்ய உணர்வுகளை அதிகரிக்க உதவும் சூப்
கொடிப் பசலைக் கீரை சூப் தேவையான பொருட்கள் கொடிப் பசலைக் கீரை – 200 கிராம் தக்காளி – 3 பெரிய வெங்காயம் – 2…
Read More » -
இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தரும் ஆசனம்
கந்தராசனம் இடுப்பு, முதுகு, வயிறு மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை தரக்கூடியவை. இன்று இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம். இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை…
Read More » -
இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் நிறுத்தவே முடியாதாம்… ஆனா உடம்புக்கு ரொம்ப கேடு…
நாம் சாப்பிடும் சில வகை உணவுகள் ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தால் கூட நம்மால் நிறுத்தவே முடியாது. காரணம் அதன் சுவைக்கு நம் நாக்கு அடிமையாகி விடுகிறது. அப்படி எந்த…
Read More » -
மனசு ரொம்ப சோர்வா இருக்கா? இதயநோய் வர வாய்ப்பிருக்காம்… கவனமா இருங்க…
மன அழுத்தம் தான் இருக்கிற எல்லா நோய்க்கும் முக்கிய காரணமாக அமைகிறது. நீங்கள் மன அழுத்தத்தை நீக்கனால் உங்க ஆரோக்கியமும் நல்லா இருக்கும். தேவையில்லாத மன அழுத்தம்…
Read More » -
முடி உதிர்வதை தடுக்க
வேப்பிலை ஒரு கைப்பிடி எடுத்து நீரில் வேகவைத்து ஒரு நாள் கழித்து வேகவைத்த நீரை கொண்டு தலை கழுவி வந்தால் முடி கொட்டுவது நின்று விடும். கடுக்காய்,…
Read More »