ஆரோக்கியம்
-
ஓட்ஸ், காய்கறிகள் சேர்த்து சத்தான அடை செய்யலாமா?
டயட்டில் இருப்பவர்கள் எப்போதும் ஓட்ஸை கஞ்சி செய்து சாப்பிடாமல் காய்கறிகள் சேர்த்து அடை போன்றும் செய்து சாப்பிடலாம். இன்று இந்த ரெசிபி செய்முறையை பார்க்கலாம். ஓட்ஸ்…
Read More » -
தினமும் இஞ்சி சாப்பிடச் சொல்வது ஏன்? என்ன விளைவுகள் உண்டாகும்?
இஞ்சியில் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் காணப்படுகிறது. இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் செரிமான பிரச்சினை முதல் புற்றுநோய் வரை தடுக்கக் கூடிய ஆற்றல் உடையது இஞ்சி…
Read More » -
அழகு பராமரிப்பில் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும் மாதுளம் பழம்…!!
பழங்களில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அடித்தளம் அமைக்கின்றன. அப்படி அளவிடமுடியாத நன்மைகள் அளிக்கும் பழங்களில் மாதுளம் பழத்திற்கு தனி இடம் உண்டு. ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாமல்,…
Read More » -
வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் என்ன பயன்கள்…?
வெங்காயத்தை பச்சையாக கடித்து சாப்பிட்டால் வாய் புண் மற்றும் கண்வலி குணமாகும். காரணம் வெங்காயத்தில் அதிகளவு உள்ள ரிபோபிளவின் என்னும் பி குருப் வைட்டமின் ஆகும். சிறிய…
Read More » -
கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேன் பயன்படுத்தலாமா?
கூந்தலுக்கு தேனை பயன்படுத்தினால் பலரும் முடி வெள்ளையாகிவிடும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் கூந்தலுக்கு தேன் தரும் அற்புத நன்மைகள் பல உண்டு. கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேன் பயன்படுத்தலாமா?…
Read More » -
சொரியாசிஸ் வருவதற்கு முன் சருமத்தில் ஏற்படும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இது உடலின் எதிர்ப்புத் திறனால் ஏற்படும் ஒருவித சரும நோயாகும். இது நமைச்சலுடன் கூடிய சிகப்பு திட்டுக்களை உருவாக்கும். நோயின் வகை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து இதர…
Read More » -
உச்சந்தலையில் அரிப்பும்- தீர்க்கும் வழிமுறையும்
கோடை காலத்தில் நிறைய பேருக்கு உச்சந்தலையில் நமைச்சல், அரிப்பு பிரச்சினை தலைதூக்கும். இதற்கு வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களை கொண்டு தீர்வு காண்பது எப்படி என்று பார்க்கலாம். உச்சந்தலையில்…
Read More » -
30 வயதை தாண்டும் ஆண்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை
முப்பது வயது என்பது ஆண்களுக்கு திருமணத்திற்கு மட்டுமல்ல, உடல் நலத்தின் மீதும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டிய வயதாக இருக்கிறது. ஆம், இதற்கு காரணம் நமது இன்றைய…
Read More » -
உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை கரைக்கும் யோகாசனங்கள்
வயிற்றில் தேங்கும் கொழுப்புக்களைக் கரைக்க உடற்பயிற்சிகளும், யோகாக்களும் உதவும். இங்கு தொப்பையை வேகமாக கரைக்க உதவும் சில எளிய யோகாசனங்களை பார்க்கலாம். உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை…
Read More » -
தேவையற்ற கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தும் ஆப்பிள் டீ
ஆப்பிள் டீ சுவையாக இருப்பதோடு அதிக ஆரோக்கியம் நிறைந்தது. முக்கியமாக ரத்தத்தில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை கட்டுப்படுத்த உதவும். ஆப்பிள் டீயில் எளிதில் ஜீரணமாகும் நார்ச்சத்து அதிகம்…
Read More »