மருத்துவம்

மருந்து வாங்கும்போது கண்டிப்பாக கவனிக்க வேண்டிவை

மருந்து வாங்கும் போது சில விஷயங்களை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். அவை என்னவென்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். 1. அரசால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உரிமம் பெற்ற கடைகளில் மட்டுமே…

Read More »

தாயாகிவிட்ட இளம் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மனஅழுத்தம்

இளம் தாய்மார்கள் மன அழுத்தத்திற்குள் சிக்காமல் இருக்க, குழந்தையை பராமரிப்பதிலும், தன்னை பராமரிப்பதிலும் அவர்கள் அதிக கவனத்தை செலுத்தவேண்டும். தாயாகிவிட்ட இளம் பெண்களுக்கு தங்கள் உடல் கட்டுக்கோப்பு…

Read More »

சீரற்ற மாதவிடாய் காரணமும் – தீர்வும்

இன்றைய காலகட்டத்தில் நூற்றில் 80 பெண்களுக்குக் காலம் தவறிய மாதவிடாய் பிரச்சனை இருக்கிறது. இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் நூற்றில் 80 பெண்களுக்குக்…

Read More »

கழுத்து வலிக்கு தீர்வு

பொதுவாக நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டர் முன்பாகவே அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு, சரியாக தலையணை வைத்து படுக்காமல் இருப்பவர்களுக்கு கழுத்து வலி வரும் கழுத்துவலி என்பது வயதானவர்களுக்குத் தான் வரும் என்பதெல்லாம்…

Read More »

கோடை காலத்தில் தயிர் – மோர் சிறந்தது எது?

கோடை காலத்தில் தயிர்சாதம் சாப்பிட்டால் அது மந்தத்தை ஏற்படுத்தி, செரிமானக் கோளாறை இன்னும் அதிகப்படுத்திவிடும். அதனால் உடலில் சூடு அதிகமாகிவிடும். சாதாரணமாகவே வெயில் காலத்தில் உணவு செரிமானமாவதில்…

Read More »

குழந்தையின்மை தீர்க்க முடியாத பிரச்சனையா?

குழந்தையின்மைப் பிரச்சனை எந்தக் காரணத்தால் ஏற்பட்டிருக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்து, அதற்கான சரியான சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டால் சரிசெய்துவிட முடியும். குழந்தையின்மைப் பிரச்சனையில் பெண்ணிடம் குறை இருந்தாலும், ஆணிடம் குறை…

Read More »

கோடை காலத்தில் அசைவம் சாப்பிடலாமா?

அசைவமும் நல்ல உணவுதான். என்றாலும், `கோடைகாலத்தில் அசைவம் சாப்பிடலாமா?’ என்று கேட்டால், `வேண்டாம்’ என்பதுதான் நல்ல பதிலாக இருக்கும். பருவநிலைக்கு ஏற்ற உணவுகளைச் சாப்பிட்டுவந்தால் நோய்கள் நம்மை…

Read More »

உணவு பழக்கமும்… மனநலமும்…

என்னதான் உடல்நலம் நன்றாக இருக்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட்டாலும், மனநலம் நன்றாக இருந்தால்தான் மகிழ்வுடன் செயல்படமுடியும். உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால் தான் நாம் மனநலத்துடன் இருக்க முடியும்.…

Read More »

பெண்கள் தூக்கத்தில் பற்களை கடிப்பது ஏன்?

பலருக்கும் அதிலும் குறிப்பாக இளவயது பெண்களுக்கு தூக்கத்தில் நறநறவென பற்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் இருக்கிறது. இதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். பலருக்கும் அதிலும் குறிப்பாக இளவயது பெண்களுக்கு…

Read More »

உடலுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் இனிப்பு

குளிர்பானங்கள், பழ ரசங்கள், கேக், பால் சேர்த்த இனிப்புகள் (உம்) ஐஸ்கிரீம் போன்றவை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு இருதய பாதிப்பு கூடுதல் வேகத்துடன் ஏற்படுகின்றதாம். இனிப்பு: இது…

Read More »