புதியவை
-
குழந்தைப்பேறு அடைவதில் இனி தடைகள் இல்லை..
தம்பதிகளுக்கு குழந்தைப்பேறு அடைவதில் உண்டாகும் தடைகள் மற்றும் அதற்கான சிகிச்சை முறைகளை பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். ஏ.ஆர்.சி. சர்வதேச கருத்தரிப்பு மையமானது நவீன செயற்கை முறை…
Read More » -
சருமத்திற்கு இளமையும், புத்துணர்ச்சியும் தரும் ரோஸ் வாட்டர்
ரோஸ் வாட்டரைக் கொண்டு சருமத்தைப் பராமரித்தால், சருமத்தில் ஏற்படும் எரிச்சல், வறட்சி, அதிகப்படியான எண்ணெய், கருமையான சருமம் போன்றவற்றில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். ரோஸ் வாட்டரை சரியாக…
Read More » -
குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்துக்கு வேட்டு வைக்கும் நொறுக்குத்தீனி
உடலுக்கு தீமை தரும் உணவுகளை தள்ளிவைத்து, நலம் பயக்கும் உணவுகளை நாடி சென்று பிள்ளைகளுக்கு கொடுப்பதுதான் பெற்றோரின் கடமையாக இருக்க வேண்டும். குழந்தை பராமரிப்பு ஒரு கலை…
Read More » -
உடல் சூட்டை தணிக்கும் கற்றாழை மோர்
வெயில் காலத்தில் வயிற்று கோளாறு, உடல் சூட்டால் அவதிப்படுபவர்கள் கற்றாழை மோர் பருகலாம். இன்று இந்த மோரை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…
Read More » -
சாப்பிடும்போது பேசாதீர்கள்
சாப்பிடும்போது பேசக்கூடாது. உணவை ரசித்து சாப்பிடவேண்டும் என்று பெரியவர்கள் சொல்வார்கள். அந்த பெரியோர்கள் சொல்லுக்கு விஞ்ஞான பூர்வமாகவும் விளக்கம் கிடைத்திருக்கிறது. சாப்பிடும்போது பேசக்கூடாது. உணவை ரசித்து சாப்பிடவேண்டும்…
Read More » -
சுகாசனம் என்னும் பிராணாயாம பயிற்சி
இந்த தியான ஆசனங்களில் அமர்ந்து பிராணயாமம் மற்றும் ஷட்கர்மா பயிற்சியான கபால பாத்தியும் அதன்பிறகு பிராணாயாமப் பயிற்சிகளையும் செய்யவும். ஆசனப் பயிற்சிகளை முடித்த பிறகு தியான ஆசனத்தில்…
Read More » -
புளி பேரீச்சை சட்னி
தேவையான பொருட்கள் : * புளி – 1 கப் * வெல்லம் – 1 கப் * பேரீச்சை – 1 கப் செய்முறை :…
Read More » -
நாவூற வைக்கும் மலபார் இறால் கறி
கேரளாவின் மிகவும் பிரசித்த பெற்ற சுவையான மலபார் இறால் கறி எளிதாக எப்படி நம் வீட்டிலேயே சமைக்கலாம் என்பதைப் பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : * இறால்…
Read More » -
இளைமையிலே தொப்பை எட்டி பார்க்கிறதா? இதோ தீர்வு..
இன்றைய உணவு முறையில் ஏட்பட்டுள்ள மாற்றம் காரணமாக இளையோர் தொடக்கம் முதியோர் வரை தொப்பை போட்டு கொண்டே வருகின்றது. தொப்பை போட தொடங்கும் போதே அதை கணக்கெடுக்காமல்…
Read More » -
எடுப்பான மார்பகத்தை பெற சிறப்பான உடற்பயிற்சிகள்
உலகத்தில் உள்ள எந்த பெண்ணாக இருந்தாலும் மார்பகங்கள் கல்லைப் போன்று திடமாகவும் கூர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். அதற்காக சிலர் அறுவை சிகிச்சையும்கூட செய்துகொள்கிறார்கள். ஆனால்…
Read More »