புதியவை
-
அதிக தண்ணீர் குடிப்பது ஆபத்து
அளவுக்கு மீறி தண்ணீர் குடிப்பது மூளைக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பது சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். உடலின் பெரும்பகுதியில் தண்ணீர்தான் நிரம்பியிருக்கிறது.…
Read More » -
இடுப்பெலும்பை உறுதியாக்கும் விஷ்ணு ஆசனம்
இந்த ஆசனத்தை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் இடுப்பெலும்புகள் நன்கு உறுதியாக்கும். மேலும், கால் தசைகளை வலுப்படுத்தும். இன்று இந்த ஆசனத்தை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். செய்முறை…
Read More » -
திருமணமானவர்கள் மட்டும் இதை படியுங்கள்
ஆண்கள் எப்போதும் தாம்பத்தியம் வைத்துக் கொள்வதற்கான வாய்ப்புகளை அமைத்துக்கொள்வதில் குறியாய் இருப்பார்கள். (married couple healthy sex tips) ஆனால், உருவாக்கிக் கொள்ளும் வாய்ப்புகளை விட, சிலசமயம்…
Read More » -
ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கான நாட்டு மருத்துவம்
மலட்டுத்தன்மை என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பொதுவான ஒன்று தான். (men health tips) சிலர் பெண்களுக்கு மட்டும்தான் மலட்டுத்தன்மை ஏற்படும் என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆனால் அவ்வாறு…
Read More » -
காலை உடற்பயிற்சியால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
இன்றைய பரபரப்பான அன்றாட வாழ்வில் நாம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான பல விஷயங்களைத் தவறவிடுவது சகஜமாகி விட்டது. காலை உடற்பயிற்சி எவ்வளவு அவசியமானது, உடலுக்கும் மனதுக்கும் அது…
Read More » -
பாம்பு கடிக்கான சிறந்த வைத்தியம்
இறுக்கி கட்டுப் போடவேண்டாம். இறுக்கி கட்டுப் போடுவதன் மூலம், சில சமயங்களில் விஷம் ஓரிடத்திலேயே தங்குவதால் கடித்தப்பகுதி அழுகிபோகும். லேசான இறுக்கத்துடன் கட்டுப்போடுவது நல்லது. காயப்பட்ட இடத்தை…
Read More » -
உங்கள் பிரிட்ஜில் எந்த உணவுகளை வைக்கலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
இன்றைய நவீன உலகில், அனைவரின் வீட்டிலும், பிரிட்ஜ் வந்துவிட்டது. அதில் திண்பண்டம், காய்கறிகள், ஊறுகாய் என எல்லாவற்றையும் வைப்போம். ஒரு வாரத்திற்கு முன் தயாரித்த உணவுப்பொருள்களைக்கூட சில…
Read More » -
நினைவாற்றலைத் தரும் கை மருந்துகள்
அப்பப்போ எதை எங்க வெச்சோம் என்று மறந்து போவது எல்லோருக்குமே இயல்பு தான். ஆனால் என்ன நடந்தது என்பதை அடுத்த அரை மணிநேரத்துக்குள் மறந்து போனால், என்ன…
Read More » -
உங்கள் கை மட்டும் கருப்பாக இருக்கிறதா? கவலையை விடுங்கள்
பெண்கள் தங்களின் முக அழகுப் பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்தும் அளவுக்கு கை மற்றும் கழுத்துப்பகுதி, கால்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை. வளையல், மோதிரம், மருதாணி, நெயில் பாலிஷ், வெயில்…
Read More » -
பிரசவத்திற்காக மருத்துவமனைக்கு செல்லும் முன்பு சாப்பிடலாமா?
கர்ப்பத்தின் ஒன்பதாம் மாதம் பிறந்தவுடனேயே கர்ப்பிணியானவர் மருத்துவமனைக்குக் கிளம்பத் தயாராகிவிட வேண்டும். பிரசவம் சிரமமில்லாமல் நிகழ்வதற்கு மகப்பேறு மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவமனையின் எல்லா தொடர்பு எண்களையும், மருத்துவமனை…
Read More »