புதியவை
-
பெண்களின் ஆடை கலாச்சாரத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
நமக்கும் குடும்பத்துக்கும் சமூகத்துக்கும் பெரும் ஆபத்தானது என்று அறிந்து பெண்களின் ஆடைக்குறைப்புக் கலாச்சாரத்தைக் கட்டுப்படுத்த பெண்கள் முன்வர வேண்டும் மென்மையானதும் கவர்ச்சிகரமானதும் ஆன உடலமைப்பு கொண்ட பெண்கள்…
Read More » -
பெண்களை உற்சாகப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து உணவுகள்
பெண்களுக்கான ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதில், நார்ச்சத்துக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்களில் காணப்படும் நார்ச்சத்து, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை குறைக்கிறது. மனிதர்களின் வாழ்க்கை சுழற்சியில் ஹார்மோன்களின்…
Read More » -
கூந்தல் பிரச்சனைகளை தடுக்கும் முட்டை மசாஜ்
முடியின் அடர்த்தியை அதிகரிக்க, சுருள்களை குறைக்க, சொரசொரப்பை குறைக்க, முடி உதிர்வை தடுக்க முட்டையை கொண்டு கூந்தலுக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: முட்டைகள் எக்ஸ்ட்ராவெர்ஜின் ஆலிவ்…
Read More » -
குழந்தைகளை மேம்படுத்த தேவையான செயல்கள்
விடுமுறை காலங்களில் பிள்ளைகளுக்கென்று நேரம் ஒதுக்கி, அவர்களை மேம்படுத்த தேவையான செயல்களில் பெற்றோர்கள் அதிகமாக ஈடுபடுத்த வேண்டும். எப்போதுதான் தேர்வுகள் முடியும், மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் என்று மாணவர்கள்…
Read More » -
இருசக்கர வாகனங்களும், முதுகு வலியும்
3 ஆண்டுகள் தொடர்ந்து அதிக நேரம், அதிக தூரம் இருசக்கர வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு, முதுகுவலி பிரச்சினை தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கிறது. இருசக்கர வாகனம், கார் ஓட்டுபவர்கள் முதுகுவலி…
Read More » -
நல்ல கொழுப்பு… நான்கு வழிகள்…
நம் அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் கீழ்கண்ட 4 விஷயங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உடம்பில் நல்ல கொலஸ்ட்ராலின் அளவை அதிகரிக்கலாம். ‘கொலஸ்ட்ரால்’ என்றாலே நமக்குப் பயம்தான். ஆனால், நன்மை…
Read More » -
எந்த காரணத்திற்காகவும் உடற்பயிற்சியை தவிர்க்காதீர்
உடலை வருத்திக்கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, உடல் சோர்வடைவதால் உற்சாகமும் விரைவில் குறைந்துபோய் உடற்பயிற்சியையே கைவிட நேரிடும். உடற்பயிற்சிக்குள் நுழையும் முன் உடலை உடற்பயிற்சிக்கு ஏற்பத் தயார்படுத்த வேண்டியது…
Read More » -
வெயில் காலத்தில் பெண்கள் லெகிங்ஸ் அணியலாமா?
வெயில் காலத்தில் பெண்கள் உண்ணும் உணவு போலவே உடுத்தும் ஆடை விஷயத்தில் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்தினாலே பல பிரச்சனைகளிலிருந்து நம்மைத் தற்காத்துக்கொள்ளலாம். வெயில் காலத்தில் பெண்கள் உண்ணும்…
Read More » -
கண்களை பாதுகாக்கும் இயற்கை வழிமுறைகள்
நம் கண்களை அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்ள வீட்டில் கிடைக்கும் பொருட்களை கொண்டே எளிமையான வழிமுறைகளை பின்பற்றலாம். நம் கண்களை அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்ள வீட்டில் கிடைக்கும் பொருட்களை…
Read More » -
மாணவர்களின் ஆன்லைன் படிப்புகளின் நன்மைகள்
இந்திய மாணவர்களும் ஆன்லைன் படிப்புகளை நாடத் தொடங்கி உள்ளனர். ஆன்லைன் படிப்புகளில் எண்ணற்ற நன்மைகள் இருக்கின்றன. அவற்றைப் பார்ப்போம்… இருந்த இடத்திலிருந்தே உலகின் எந்த மூலையிலும் உள்ள…
Read More »