புதியவை

குழந்தைகள் செல்லப் பிராணியோடு எப்படி விளையாட வேண்டும்

குழந்தைகளுக்கும் – செல்லப்பிராணிகளுக்கும் இடையே எப்போதும் தேவையான இடைவெளி இருக்கவேண்டும். பிராணிகளிடம் எப்படி பழகவேண்டும் என்பதை பெற்றோர் குழந்தைகளுக்கு உடனிருந்து கற்றுக்கொடுக்கவேண்டும். குழந்தைகளுக்கு எப்போதும் விளையாடத் துணை…

Read More »

முதுகு தண்டுவடம் பாதிப்புகள் – சிகிச்சை முறைகள்

சிரமத்தை உருவாக்கும் தண்டுவட பாதிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது?, அவ்வாறு பாதிக்கப்பட்டால் அதற்கு எத்தகைய சிகிச்சை மேற்கொள்வது? என்பது பற்றி காண்போம். இதயம், நுரையீரல், மூளை போன்று உடலுக்கு…

Read More »

கணினி யோகா பற்றி தெரியுமா?

கணினியால் உருவாகும் பாதிப்புகளில் இருந்து விடுபட கணினி யோகா எனும் பயிற்சி முறை உள்ளதை நீங்கள் அறிவீர்களா? இதோ சில கணினி யோகா பயிற்சிகளை பார்க்கலாம். கணினிகள்…

Read More »

கர்ப்பகால உடலுறவு குழந்தையை பாதிக்குமா?

கர்ப்பக் காலத்தில் உடலுறவு வைத்துக் கொள்ளலாமா? அது குழந்தையைப் பாதிக்குமா? என்பதுதான் பெரும்பாலான தம்பதிகளுக்கு ஏற்படும் சந்தேகம். கர்ப்ப காலத்தின் போது அனைத்து தம்பதிகளுக்கும் தோன்றும் கேள்வி…

Read More »

தவறாமல் வாரத்தில் இரண்டு நாள் முருங்கை உண்டால் வைத்திய செலவு மிச்சம் !

முருங்கை மரத்தின் இலைகள், பூக்கள், காய்கள் என எல்லாமே மருத்துவக் குணங்கள் கொண்டவை. முருங்கைக் கீரையின் சாறு ரத்த அழுத்தத்தை சரியான அளவில் வைத்திருக்கவும், மனப்பதற்றத்தைத் தணிக்கவும்…

Read More »

கட்டழகு காளைகள் ஆக வேண்டுமா? உடற்பயிற்சியோடு சேர்த்து இதையும் சாப்பிடுங்கள்

பெண்கள் அழகை மேம்படுத்த பல அழகு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி தோற்றத்தை மெருகேற்றுவர். ஆனால் ஆண்கள் தங்கள் அழகை வெளிக்காட்ட, உடல் கட்டமைப்பை மெருகேற்ற எண்ணுவார்கள். அதையே தான்…

Read More »

கை, கால் மூட்டுக்கள் சொரசொரப்பாக கருமையாக இருக்கிறதா? கவலையை விடுங்க ; இதை ட்ரை பண்ணுங்க

நம்மில் பலருக்கு கை, கால்கள் அழகை கெடுக்கும் வகையில் சொரசொரப்பாகவும் கறுமையாகவும் இருக்கும். நம் உடலின் இறந்த செல்களின் தேக்கம்தான் அந்த இடங்களில் கடினமான தோலை கொடுத்துவிடுகிறது.…

Read More »

ஆண்கள் இளமையோடு காட்சியளிக்க சில டிப்ஸ்

அனைவருக்குமே நீண்ட நாட்கள் இளமையுடன் இருக்க வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். அப்படி இளமையுடன் காட்சியளிக்க வேண்டுமானால், மனதை மற்றும் உடலை ரிலாக்ஸாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதற்கு…

Read More »

பிறக்கும் குழந்தைகள் குறைபாடோடு பிறக்கக் காரணம்

பிறப்புக்குறைபாடுகளானவை குழந்தை பிறக்கும்போது காணப்படும் கட்டமைப்பு அல்லது தொழிற்பாட்டு குறைபாடுகள் ஆகும். இவை பெரும்பாலும் உடலியல் அல்லது உளவியல் ரீதியில் குழந்தையைப்பாதிப்பதுடன் சிலவேளைகளில் இறப்பையும் ஏற்படுத்தலாம். பல்லாயிரக்கணக்கான…

Read More »

பெண்களே சுகப்பிரசவம் உண்டாக இந்த பழத்தை தினமும் சாப்பிடுங்கள்

கர்ப்பமாக இருக்கும் எல்லா பெண்களுக்குமே இருக்கிற ஆசை தனக்கு சுகப்பிரசவம் நடக்க வேண்டும் என்பது தான். ஆனால் இன்றைய வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கம் ஆகிய எல்லாம்…

Read More »