புதியவை

தினமும் ஆரஞ்சுப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன…?

குழந்தைகளின் வளர்ச்சி சீராகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க ஆரஞ்சு மிகவும் உதவுகிறது. இப்பழத்தை குழந்தைகளுக்கு நேரடியாகவோ அல்லது சாறு எடுத்தோ கொடுத்து வந்தால் குழந்தைகளின் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு…

Read More »

ட்ரெண்டிற்கு ஏற்ற சில அழகிய ஸ்லிங் பேக்குகள்

ஸ்கார்ஃப் பக்கெட் பை பக்கெட் பைகள் இப்போது சமீபகாலமாக ட்ரெண்டில் இருக்கிறது. இதில் ஒரு பரந்த ஒற்றை திறப்பை கொண்டுள்ளதால் அதில் உங்களின் அனைத்து முக்கியமான பொருட்களையும்…

Read More »

உலக இதய தினத்தில் பாதாம் உடன் ஆரோக்கியமான இதயத்தை பெறுங்கள்

ஒவ்வொரு ஆண்டும், இதய நோய்கள் (CVD) பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும், அவற்றை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பதை பற்றி அறியவும் செப்டம்பர் 29 அன்று உலக இதய தினம்…

Read More »

பிரசவத்திற்கு பின்பு பெண்களுக்கு எழும் இரண்டு கேள்விகள்

ஒன்று, ‘பிரசவம் முடிந்து அடுத்து மாதவிலக்கு சுழற்சி ஏற்படும் முன்பே மீண்டும் கர்ப்பமாகி விடுகிறார்களே, அதற்கான காரணம் என்ன?’ என்பது. இன்னொன்று ‘பிரசவத்திற்கு பின்பு எந்த கருத்தடை…

Read More »

வெள்ளரிக்காயில் உள்ள சத்துக்களும் அதன் பயன்களும் !!

வெள்ளரியில் மிகுந்துள்ள நீர்ச்சத்து, கடும் நாவறட்சியை விரட்டுவதோடு, பசியையும் உண்டாக்கும். உடலைக் குளிரவைக்கும். வெள்ளரியில் தாதுப்பொருட்களான சோடியம், கால்சியம், மக்னேசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், கந்தகம், சிலிகன், குளோரின்,…

Read More »

உடல் அமைப்புக்கு ஏற்ற ஆடை

உங்கள் உடல் அமைப்பிற்கு ஏற்ற ஆடைகளை சரிவர தேர்வு செய்யுங்கள். ஒல்லியான உடல்  அமைப்பு: – இந்த வகை உடலுக்கு, பிளவுஸும் பேண்ட்களும் சரியாக பொருந்தும். பென்சில்…

Read More »

வீட்டை அழகாக பராமரிக்க பெண்களுக்கான டிப்ஸ்

“என் கடன் வீடு கட்டி முடிப்பதே“ என்பதுடன் முடங்கிவிட்டால், அழகு ஒளிரும் இல்லத்துக்கு நாம் காரணகர்த்தாவாக இருக்க முடியாது. காலை முதல் இரவு வரை காத்திருக்கும் வேலைகளுக்கு…

Read More »

ஃபிட்டான கைகளுக்கு செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்

தட்டையான வயிறு போலவே, ஃபிட்னஸ் பிரியர்கள் வலுவான கைகளையும் விரும்புகின்றனர். இந்த உடற்பயிற்சிகள் மூலம் நீங்களும் செதுக்கியது போன்ற புஜங்களை பெறலாம். கச்சிதமான கைகளை பெற உதவும்…

Read More »