புதியவை

வயிறு பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கும் யோகாசனங்கள்

உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களுடன், யோகாவை நம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றிக் கொண்டால் ​வயிறு பிரச்சினைகளில் இருந்து நம்மை தற்காத்துக் கொள்ளலாம். பலருக்கும் வயிற்று…

Read More »

கொய்யா இலையில் சருமப் பராமரிப்பா? செலவே இல்லாமல் ஜொலிக்கும் அழகுக்கு டிரை பண்ணிப்பாருங்க..

கொய்யா பழத்தில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. அதே நேரத்தில் கொய்யா இலைகள் உங்கள் சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? குறிப்பாக…

Read More »

சுருட்டை முடியைப் பராமரிப்பதே சிரமமாக உள்ளதா..? இதை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுங்க போதும்..

கருகருவென சுருட்டை முடிகள் பெண்களுக்கு அழகாக இருந்தாலும் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவர்கள் சிரமங்களை சந்திக்கின்றனர். ஏனெனில் அவர்களின் முடிகள் அடர்த்தியாக காணப்பட்டாலும், முடிகளின் நுனிகளில் பிளவுகள் அதிகமாக…

Read More »

முழங்கால் வலியா? இந்த 10 பயிற்சியில எதையாவது தினம் செய்ங்க… வலி ஓடிடும்…

முழங்கால் வலி நமது அன்றாட வாழ்க்கை பணிகளை அதிகமாக பாதிக்கும். ஆனால் இதை நினைத்து இனி நீங்கள் வருத்தப்பட வேண்டாம். ஏனென்றால் எளிய பயிற்சிகள் மூலம் நீங்கள்…

Read More »

இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் வருகிறதா? இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க… பிரச்சினை சரியாயிடும்…

சிலருக்கு இரவு நேரங்களில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது எழுந்து சிறுநீர் கழிக்க போவது மிகவும் எரிச்சலடைய செய்யும். ஆனால் இதுபோன்ற…

Read More »

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இந்த விஷயங்களை கண்டிப்பாக செய்யக்கூடாது..! என்னென்ன தெரியுமா?

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இந்த விஷயங்களை கண்டிப்பாக செய்யக்கூடாத சில விஷயங்கள் உள்ளது. ஏனெனில் அப்படி செய்தால் அது கருவை பாதிக்கும். எனவே இவற்றை அறிந்து செயற்பட…

Read More »

வெண்மையாக இருக்க வேண்டிய பற்கள் மஞ்சள் நிறத்துல மாறுதா? இயற்கை முறையில் மஞ்சள் கறையை நீக்கலாமே

வெண்மையாக இருக்க வேண்டிய பற்கள் சிலருக்கு மஞ்சளாக காணப்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளது. வயது, பாரம்பரிய காரணிகள், முறையற்ற பல் பராமரிப்பு, அதிக அளவு டீ மற்றும்…

Read More »

உங்களுக்கு கழுத்து வலி ரொம்ப அதிகமாக இருக்கா? இதனை போக்க இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

இன்றைய காலத்தில் பலருக்கும் தொல்லை தரும் வலியாக கழுத்துவலி உள்ளது. கழுத்துவலிக்கு முக்கியக் காரணம், கழுத்துப் பகுதியில் உள்ள தசைகள் சோர்ந்து போவதுதான். அப்போது கழுத்தை அவற்றால்…

Read More »

எண்ணெய்ப்பசை தலையா, இந்த 5 விஷயங்கள்ல கவனமா இருங்க! ஆண்களுக்கும் பொருந்தும்!

உச்சந்தலையும் கூந்தலும் எண்ணெய்பசையாக இருந்தால் அதை சரியான முறையில் பராமரித்து அதை வெளியேற்ற செய்வதோடு, என்ன செய்ய வேண்டும் என்ன செய்யகூடாது என்பது குறித்தும் தெரிந்துவைத்திருப்பது அவசியம்.…

Read More »

10 நிமிடத்தில் பாதாம் கீர் செய்யலாம் வாங்க

தேவையான பொருட்கள் : பாதாம் பருப்பு – 25 சர்க்கரை – 1/4 கிலோ ஏலக்காய் தூள் – பாதாம் எஸ்சென்ஸ் பால் – 1 லிட்டர்…

Read More »