தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
-
உடல் எடையை அதிகரிக்கும் காய்கறிகள் என்னனு தெரியுமா.. இது தெரியாம போச்சே!
இந்த பதிவில் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் உணவுகள் ஒரு பக்கம் இருக்க உடல் எடையை அதிகரிக்கும் காய்கறிகள் என்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பொதுவாக எல்லோருக்கும்…
Read More » -
உங்க வீட்ல மைதா மாவு இருக்குதா.. அப்போ இந்த மொறு மொறு போண்டாவை கட்டாயம் செய்து பாருங்க
பொதுவாகவே, மாலை வேளையில் டீ, காபி குடிக்கும் போது சூடாக ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்று நம்மில் பலர் நினைப்பதுண்டு. குறிப்பாக, பள்ளி முடிந்து வீட்டிற்கு வரும்…
Read More » -
குழந்தைகளுக்கு பிடித்த பொடி இட்லி… இப்படி செய்து பாருங்க ருசி அள்ளுமாம்
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் பொடி இட்லி எவ்வாறு செய்வது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக காலை மற்றும் இரவு நேரத்திற்கு சாப்பாடு என்றால் அது…
Read More » -
முடி உதிர்வை குறைக்கும் முயல் ரத்த எண்ணெய்
மனிதர்களை தினம் தினம் வாட்டி வதைக்கும் இந்த முடி உதிர்வு பிரச்சனைக்கு தீர்வு வழங்க முயல் ரத்த எண்ணெயை எப்படி எல்லாம் பயன்படுத்த வேண்டும் அதில் என்னென்ன…
Read More » -
Daily அவிச்ச முட்டை சாப்பிடுவீங்களா.. அப்போ இந்த பிரச்சினை வரும் – ஜாக்கிரதை
பொதுவாக ஒருவரின் உடல் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிப்பதும் கொழுப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஒருவரின் BMI மற்றும் உயரம் மற்றும் உடல்வாகு என்பவற்றை அடிப்படையாக கொண்டு கொலஸ்ட்ரால்…
Read More » -
தலையில் உள்ள பொடுகு நீங்க வேண்டுமா? எலுமிச்சை, வெள்ளரி ஷாம்பூ எப்படி செய்வது..
தலையில் உள்ள பொடுகு தொல்லையை எளிதில் விரட்ட வீட்டிலேயே எலுமிச்சை, வெள்ளரி ஷாம்பூ எப்படி செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் பார்கலாம். அதிகமான அழுக்கு மற்றும் மாசுக்களால்…
Read More » -
தினமும் காலையில் டீயுடன் பிஸ்கட் சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கா.. அப்போ இத தெரிஞ்சிக்கோங்க
பொதுவாக தற்போது இருக்கும் அவசர உலகில் பசி எடுக்கும் பொழுது கையில் மாட்டும் ஒரே பொருள் பிஸ்கட் தான். காலையுணவிற்கு பதிலாக பிஸ்கட், டீ இவை இரண்டையும்…
Read More » -
பல் துலக்கும் போது இந்த தவறு செய்தால் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும் என்பது தெரியுமா..
பல் துலக்கும் போது சில தவறுகள் செய்வதால் தான் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுகின்றன என பல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். எல்லோரும் பல் துலக்கும் போது தனக்கே…
Read More » -
சுட்டெரிக்கும் வெயிலுக்கு தர்பூசணி மில்க்ஷேக்… வெறும் 5 நிமிடம் போதும்
சுட்டெரிக்கும் வெயிலுக்கு இதமான தர்பூசணி மில்க்ஷேக் எவ்வாறு தயாரிக்கலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். கோடைகாலத்தில் உடலில் தண்ணீரின் அளவு குறைந்து கொண்டே இருப்பது இயல்பு.…
Read More » -
ஆரோக்கியமான காலை உணவு ‘வேர்க்கடலை தோசை’.. 5 நிமிடத்தில் தயார் செய்யலாம்
காலை உணவு எப்பொழுதும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும். சத்துக்கள் நிறைந்த வேர்க்கடலை தோசை எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். புதிதாக பிறக்கும் நாளில் காலை உணவு…
Read More »