ஆரோக்கியம்
-
முதுகுத்தண்டு, முதுகுத் தசைகளை பலப்படுத்தும் ஆசனம்
இந்த ஆசனம் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள அதிக சதையைக் கரைக்க உதவுகிறது. வயிற்று உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது. இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம். செய்முறை :…
Read More » -
உங்கள் நகங்களில் இந்த மாற்றங்கள் இருந்தால் என்ன நோய் வரும் தெரியுமா?
நமது உடல் உறுப்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று எப்பொழுதும் தொடர்பு உடையவை. நம் உடலில் ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களும் நமக்கு தெரியவரும். அந்த வகையில், நாம் அடிக்கடி நகத்தையும்…
Read More » -
சிறுநீர் போகும் போது எரிச்சல் இருக்கா? இதனை எப்படி போக்கலாம்?
பொதுவாக சிலருக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் போதோ அல்லது கழித்தப் பின்போ, ஒருவித எரிச்சல் ஏற்படும். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், அதற்கு உடனே சிறுநீர் பாதையில் தொற்றுநோய் என்று நினைக்க…
Read More » -
முக தசைகளுக்கு பொலிவு சேர்க்கும் பயிற்சி
எந்தவொரு செலவும் இல்லாமல் எளிமையான பயிற்சிகள் மூலம் சருமத்தை அழகூட்டலாம். அந்த பயிற்சிகள் என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம். சரும அழகை பராமரிப்பதற்கு அழகு சாதன பொருட்களை மட்டுமே…
Read More » -
கர்ப்ப காலத்தில் அல்ட்ரா சவுண்ட் ஸ்கேன் எப்போது செய்ய வேண்டும்?
சில பெண்களுக்கு, தொடர்ந்து சிறிய அளவிலான ரத்தப்போக்கு இருந்தால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்க அடிக்கடி ஸ்கேன் எடுக்க வேண்டியது இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் அல்ட்ரா சவுண்ட் ஸ்கேன்…
Read More » -
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மாதுளை
உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கும், கொழுப்பை கட்டுக்குள் கொண்டுவர நினைப்பவர்களுக்கும் இந்த பழம் நிச்சயம் கைக்கொடுக்கும். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மாதுளை உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை…
Read More » -
அனைத்து விதமான சரும பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும் வேப்ப எண்ணெய்
தோல் தொடர்பான அனைத்து விதமான நோய்களுக்கும் வேப்ப எண்ணெய் தீர்வு தருகிறது. வேப்ப எண்ணெயின் பயன்களை பற்றி விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். வேப்ப எண்ணெய் வேப்ப எண்ணெய்…
Read More » -
இயற்கை ஷாம்பு வீட்டிலே தயாரிக்கலாமே..
பெரும்பாலான பெண்கள் விளம்பரம் செய்யப்படும் விதவிதமான பொருட்களை வாங்கி பயன்படுத்தினாலே தங்கள் கூந்தல் அடர்த்தியும், வளர்ச்சியும் பெற்றுவிடும் என்று நினைக்கிறார்கள். இயற்கை ஷாம்பு வீட்டிலே தயாரிக்கலாமே.. பெண்கள்…
Read More » -
குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தை போக்கும் வழிமுறைகள்
குழந்தைகளுக்கு எந்த உணர்வு மனஅழுத்தத்தை அதிகமாக்குகிறது, எந்த உணர்வு மனதை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது என்பதைத் தெளிவாகக் கற்றுக் கொடுங்கள். குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தை போக்கும் வழிமுறைகள்…
Read More » -
வறண்ட சருமத்திற்கு ‘பப்பாளி பேக்’
நீங்கள் வறண்ட சருமத்தைக்கொண்டவர்கள் என்றால், பப்பாளியை நிறையவே பயன்படுத்துங்கள். அதில் இருக்கும் என்சைம்கள் சருமத்தின் ஈரத்தன்மையை நிலை நிறுத்த உதவும். பப்பாளி பேக் அழகான முக அமைப்புகொண்ட…
Read More »