ஆரோக்கியம்
-
காலை உணவை மாற்றினால் உடல் எடைக் குறையுமா? அப்படியானால் என்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம்
பொதுவாகவே இப்போதுள்ளவர்களுக்கு உடல் எடையைக் குறைப்பது பெரும் போராட்டமாகவே இருக்கும். ஒரு சிலர் உடல் எடையை குறைக்க என்னென்னவோ செய்வார்கள் ஆனால், உடல் எடை குறைந்த பாடாக…
Read More » -
சிறுவயதில் பருவமடையும் பெண்களுக்கு ஊட்டம் கொடுக்கும் உளுந்து கஞ்சி…
பெண்கள் பருவமடைவது இயல்பான ஒரு விடயம் தான். அதற்கென ஒரு வயது இருக்கிறது. இது இயல்பான ஒரு விடயம் தான். ஆனால் தற்போதைய குழந்தைகள் சில ஏழு,…
Read More » -
வீடுகளில் அடுத்தடுத்து சிக்கல்கள்? உடனே இந்தப் பரிகாரங்களை செய்திடுங்கள்…
பொதுவாகவே எம்மில் எல்லோருக்கும் கண் திருஷ்டி மேல் நம்பிக்கை இருக்கும். என்னதான் பெரிய பெரிய படிப்பெல்லாம் படித்து உயர்ந்தாலும் திருஷ்டி மேல் இருக்கும் நம்பிக்கை மாத்திரம் பழமையானது.…
Read More » -
அடிக்கடி ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவீங்களா? இந்த விஷயத்தை கண்டிப்பா தெரிஞ்சுக்கோங்க!
கோடை காலம் வந்துவிட்டாலே பலர் கோடையில் ஐஸ்கிரீம் அதிகம் சாப்பிட வேண்டுமென ஆசைப்படுவார்கள். இன்னும் சிலர் சீசன் பாராமல் ஐஸ் கோன்கள் மற்றும் கிரீம்களை வாங்கி சாப்பிடுகிறார்கள்.…
Read More » -
மீந்து போன சாதத்தை வைத்து வடகம் செய்திருப்பீங்க… ஆனா சப்பாத்தி செய்திருக்கீங்களா? இதோ ரெசிபி!
சப்பாத்தி பொதுவாக அனைத்து வீடுகளிலும் அடிக்கடி செய்யப்படும் உணவுகளில் ஒன்று. குறிப்பாக டயட்டில் இருப்பவர்கள் பெரும்பாலும் இரவு உணவாக சப்பாத்தியை மட்டுமே தேர்வு செய்வார்கள். இதில், துத்தநாகம்…
Read More » -
ஒரே மாதத்தில் ஒல்லியாகணுமா? அப்போ கோதுமையை இப்படி செய்து சாப்பிடுங்க.. தீர்வு நிச்சயம்…
பொதுவாக தானியங்கள் சாப்பிட்டு அளவிற்கு அதிகமான ஊட்டசத்துக்கள் அதிகம் நமக்கு கிடைக்கும். இதன்படி, கோதுமை தோசை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை கணிசமாகக் குறைந்து விடும்…
Read More » -
ஓவன் இல்லாமல், குக்கர் இல்லாமல்.. வீட்டிலேயே பனானா கேக் செய்ய முடியுமா..? இதோ ரெசிபி…
இந்த வாழைப்பழ கேக் செய்வதற்கு ஓவன் எதுவும் தேவையில்லை. குக்கர் கொண்டும் செய்யப் போவதில்லை. சாதாரண நான்ஸ்டிக் பேன் போதும். 15 நிமிடத்தில் சூப்பரான, டேஸ்டியான செலவே…
Read More » -
பப்பாளியை விட அதன் விதைகளில் அதிக நன்மை உள்ளது என்றால் நம்ப முடிகிறதா..? மிஸ் பண்ணிடாதீங்க.!
ஆரோக்கியமான உடல் ஆரோக்கியம் வேண்டுமெனில் அதற்கு அடிப்படையாக நாம் கவனித்துக்கொள்ள வேண்டியது செரிமான அமைப்பைதான். அது சீராக இருந்தாலே நம் ஆரோக்கியத்தை பற்றி கவலையே பட வேண்டாம்.…
Read More » -
முடி வளர்ச்சிக்கு கறிவேப்பிலை எப்படியெல்லாம் உதவுகிறது தெரியுமா..?
தென்னிந்தியாவில் தயாரிக்கப்படும் பல உணவுகளில் தவறாமல் இடம்பெறுவது கறிவேப்பிலை. அற்புத நறுமணம் கொண்ட இது, பால் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதோடு கூந்தல் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது.…
Read More » -
கர்ப்பிணி பெண்கள் பப்பாளி பழம் சாப்பிடுவது ஆபத்தானதா..? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்..!
இல்லற வாழ்வில் அடியெடுத்து வைக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு எந்தவித தடங்கலும், தாமதமும் இல்லாமல் கர்ப்பம் உண்டாகின்றபோது ஒட்டுமொத்த குடும்பமும், உறவுகளும் குதூகலம் அடைகின்றனர். அப்போது முதலே, அந்தப்…
Read More »