ஆரோக்கியம்
-
பார்த்தாலே சாப்பிடத்தூண்டும் கொத்து சப்பாத்தி
கோதுமையில் வைட்டமின் ஈ, செலினியம், நார்ச்சத்து என உடலுக்கு தேவையான பல சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைப்பதுடன், உடல் எடையை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு…
Read More » -
Chocolate Chip Cookies வீட்டிலேயே செய்யலாம்
சிப்ஸ் என்றால் அனைவருக்கும் பிடிக்கும், நாள் முழுவதும் வேலை செய்து மாலை நேரங்களில் டீ டைம் வந்துவிட்டால் சிப்ஸ் சாப்பிடுவதை எல்லோரும் வழக்கமாக வைத்திருக்கிறோம். அந்த வகையில்…
Read More » -
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த ஒரு இலை சாப்பிட்டால் போதும்.., ஏராளாமான நன்மைகள் கிடைக்கும்
பல ஆரோக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்த கறிவேப்பிலை உணவுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவையையும் நறுமணத்தையும் சேர்க்கின்றன. கருவேப்பிலை தோல்,முடி என ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். தினமும்…
Read More » -
தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் இந்த நோய்கள் கிட்டகூட நெருங்காது!
நெல்லிக்காயில் அதிக வைட்டமின் சி கால்சியம் இரும்புச்சத்து பாஸ்பரஸ் நார்ச்சத்து புரதம் போன்ற ஏகப்பட்ட சத்து வகைகள் காணப்படுகின்றன. இந்த பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகமாக காணப்படுகின்றன.…
Read More » -
வாரத்திற்கு 2 சென்றிமீற்றர் வேகத்தில் முடி வளரணுமா.. அப்போ இந்த எண்ணைய ட்ரை பண்ணி பாருங்க
இன்றய காலகட்டத்தில் ஆணாக இருந்தாலும் பெண்ணாக இருந்தாலும் முடி உதிர்வு பிரச்சனை என்பது ஒரு நோய் போல பரவிக்கொண்டு இருக்கிறது. இதற்காக நாம் பல மருத்துவங்களை நாடி…
Read More » -
உடல் ஆரோக்கியத்தை நாக்கை வைத்து எப்படி கண்டுபிடிக்கலாம்..
நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை நாக்கை பரிசோதித்தாலே மருத்துவர்கள் தெரிந்து கொள்வார்கள். அது எவ்வாறு என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக மருத்துவமனைக்கு சென்றால் மருத்துவர்கள் முதலில் நாக்கை…
Read More » -
தலைசுற்றல் பிரச்சினையை அலட்சியமா நினைக்காதீங்க… மரணத்தையும் ஏற்படுத்தும் ஜாக்கிரதை
பொதுவாக தலைசுற்றல் பிரச்சினை இருந்தால் அதனை சாதாரணமாக எடுத்தக் கொள்ளக்கூடாது என்பதை எச்சரிக்கும் பதிவு தான் இதுவாகும். தலைச்சுற்றல் என்பது ஒரு பொதுவான ஆரோக்கிய பிரச்சினையாகும், இது…
Read More » -
மாதவிடாய் வயிறு வலிக்கு கொய்யா தீர்வு கொடுக்குமா.. முழுசா தெரிஞ்சிக்கோங்க
பொதுவாகவே எல்லா பருவங்களிலும் மிகவும் மலிவான விலையிலும் கிடைக்கக் கூடிய பழங்களில் ஒன்று தான் கொய்யா. கொய்யா செடியின் சதைப்பற்றுள்ள பழங்கள் மற்றும் இலைகள் இரண்டும் உண்ணக்கூடியவை,…
Read More » -
குழந்தைகளும் பாகற்காய் குழம்பை விரும்பி சாப்பிடணுமா.. அப்போ இப்படி செய்து கொடுங்க…
பொதுவாகவே பாகற்காய் என்றதுமே அனைவரும் முகம் சுழிப்பதற்கு காரணம் அதன் கசப்புத் தன்மை தான். இது கசப்பாக இருந்தாலும் பல்வேறு ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. பாகற்காய்…
Read More » -
எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா.. தினமும் இதை செய்ய மறக்காதீங்க
அன்றாடம் சில பழக்க வழக்கங்களை மட்டும் கடைபிடித்து உடல் எடையை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். இன்று பெரும்பாலான நபர்கள் சந்திக்கும் பிரச்சினை…
Read More »