ஆரோக்கியம்
-
நடைப் பயிற்சியில் செல்போன் பேசினால் கழுத்துக்கு ஆபத்து..
நடைப் பயிற்சி மேற்கொள்ளும்போது செல்போனை உபயோகப்படுத்தக் கூடாது. பயன்படுத்தினால் கழுத்துவலி, தோள்பட்டை வலியை உருவாக்கும். நடைபயிற்சிக்கு இப்போது மவுசு அதிகரித்துவிட்டது. உடல் நலன் கருதி வீட்டுக்கு வீடு…
Read More » -
இனிப்புடன் நலம் அளிக்கும் பலா
பலாச்சுளையை அதன் தித்திப்புக்காக வாங்கி உண்போம். ஆனால் பலாவில் இனிப்புடன், ஆரோக்கிய நலன்களை அளிக்கும் பல மருத்துவக் குணங்களும் அடங்கியிருக்கின்றன. பலாச்சுளையை அதன் தித்திப்புக்காக வாங்கி உண்போம்.…
Read More » -
கர்ப்பகாலத்தில் சர்க்கரை நோய் ஏற்பட காரணம்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் நீரிழிவுநோய் பாதிப்பு, அந்த பெண்ணின் வயிற்றில் வளரும் குழந்தை மூலம் மரபுவழியாக பரவலாம் என்பது பல ஆய்வுகளில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. அதற்கு ஈடுகொடுக்கும் விதமாக,…
Read More » -
நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு புதிய சிகிச்சை முறை
மனிதகுலத்தை அச்சுறுத்தும் கொடிய நோய்களில் ஒன்றாக புற்றுநோய் உள்ளது. பல்வகை புற்றுநோய்களில், நுரையீரல் புற்றுநோயால் அதிகம் பேர் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மனிதகுலத்தை அச்சுறுத்தும் கொடிய நோய்களில் ஒன்றாக புற்றுநோய்…
Read More » -
உணவுப்பழக்கத்தில் மாற்று சிந்தனை
நீரழிவு நோய், கண்கள் சோர்வு, ஜீரணக்கோளாறு, ரத்தக்கொதிப்பு என்று எல்லா வகையான நோய்களுக்கும் உணவுப் பட்டியல் உண்டு. உலகிலேயே அதிக ஆண்டுகள் வாழும் ஜப்பானியர்கள், 2003-ம் ஆண்டுக்கு…
Read More » -
வயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளுக்கு வலிமை தரும் உத்தித ஏகை கபாதாசனம்
இந்த ஆசனம் செய்யும் போது வயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளும், சுரப்பிகளும் நன்கு வலிமை அடைந்து சீராக வேலை செய்யும். இடுப்பு, முதுகின் கீழ்ப் பகுதி, கால்கள் வலிமை…
Read More » -
பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்கள் சந்திக்கக்கூடிய பிரச்சனைகள்
குழந்தை பிறந்த சில வாரங்களில், பெண்களுக்கு உடலுக்குள் என்னென்னவெல்லாம் நிகழ வாய்ப்புக்கள் உள்ளன என்பது பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். சில பெண்கள், குழந்தை பிறந்த பிறகு,…
Read More » -
அடிக்கடி கொட்டாவி வர இதெல்லாம் காரணமா?
சிலரை அலுவலகம் அல்லது நண்பர்கள் மத்தியில் அடிக்கடி கொட்டாவி விட்டுக்கொண்டே இருப்பார்கள். இதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்ளலாம். பெரும்பாலும் நமது உடல், “போதும்டா சாமி போய் தூங்கு…
Read More » -
பக்கவாதத்தைத் தடுக்கும் முட்டைக்கோஸ்
முட்டைக்கோஸ், காலிபிளவர் போன்ற காய்கறிகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் பக்கவாதத்தைத் தவிர்க்கலாம் என்று ஒரு புதிய ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டிருக்கிறது. முட்டைக்கோஸ், காலிபிளவர் போன்ற காய்கறிகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் பக்கவாதத்தைத்…
Read More » -
யோகாவின் இன்றைய அவசியங்கள்
இன்றைய வாழ்கை முறையில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீர்வாக நம் முன்னோர்கள் வழியில், நாமும் யோகாவை தினசரி வாழ்வின் அங்கமாக மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும். இன்றைய நிலையில் நமது…
Read More »