ஆரோக்கியம்
-
கர்ப்பிணிகளுக்கு மார்பக வலி ஏற்பட என்ன காரணம்?
கர்ப்பக் காலத்தில் உண்டாகும் சில ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பெண்களின் மார்பக வடிவத்தில் இருந்து, அதன் தன்மை வரை பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. கர்ப்பக் காலத்தில் பெண்களுக்கு உடல்…
Read More » -
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை தடுக்கும் மீன் எண்ணெய்
மீன் எண்ணெயில் நிறைய நல்ல கொலஸ்ட்ரால் இருக்கிறது. மற்ற எண்ணெய்களை விட, மீன் எண்ணெயை சாப்பிட்டால், உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் தேங்காமல் இருக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்திலேயே மிகவும்…
Read More » -
உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்கும் மண்ணீரல்
மண்ணீரல் உறுப்பு ரத்தத்தை வடிகட்டுதல் உள்பட பல முக்கிய பணியை செய்தாலும், இந்த உறுப்பை அகற்றி விட்டாலும் மனிதன் உயிர் வாழலாம். நம் உடலில் மண்ணீரல் என்ற…
Read More » -
சூரிய நமஸ்கார பயிற்சிக்கான சில பொதுவான குறிப்புகள்
சூரிய நமஸ்காரம் செய்யும் போது சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவை என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம். பயிற்சி செய்யும் முறை : புதியதாக பழகுபவர்கள் தினமும் 2…
Read More » -
Coca Cola குடித்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
இலங்கையர்கள் மட்டுமின்றி உலகம் முழுவதும் பரவலாக அனைவராலும் விரும்பி பருகப்படும் குளிர்பானம் Coca Cola. இந்த Coca Colaவை குடித்த 60 நிமிடங்களில் நமது உடலில் என்னென்ன…
Read More » -
சர்க்கரை நோயினால் புண் ஏற்பட்டால் இனி காலை வெட்ட வேண்டிய அவசியம் இல்லை
சர்க்கரை நோய் ஏற்பட்டால் உடலில் பல ஆபத்துக்கள் ஏற்படும். சர்க்கரை நோயாளியின் உடலில் புண்கள் ஏற்பட்டால் அது ஆறுவது கடினமாக இருக்கும். பல பேருக்கு கை, காலை…
Read More » -
மணத்தக்காளி கீரையில் இவ்வளவு பலனா?
சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சில உணவுகளை நாம் விரும்புவது இல்லை. அதில் முக்கியமாக இந்த கீரை வகைகள். ஆனால் அதில் தான் பல வகையான சத்தான…
Read More » -
தினமும் முட்டை சாப்பிடலாமா?
பல்வேறு விவாதங்களின் மையப்பொருளாக முட்டை இருந்துள்ளது. இன்று தினமும் முட்டை சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதா என்று குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். பல்வேறு விவாதங்களின் மையப்பொருளாக முட்டை இருந்துள்ளது.…
Read More » -
தாம்பத்தியம் என்பது இரண்டு உடல்கள் இயங்குவது மட்டுமல்ல
தாம்பத்தியம் என்பது இரண்டு உடல்கள் இயங்குவது மட்டுமல்ல. பரஸ்பரம் புரிதல் மற்றும் தன்னவளை/ தன்னவரை மகிழ்விக்க வேண்டும் என்கிற உந்துதல் இருவருக்குமே வேண்டும். எந்த ஓர் உறவும்…
Read More » -
கிரீன் டீயை யாரெல்லாம் குடிக்கலாம்
கிரீன் டீ குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அந்த வகையில் யாரெல்லாம் கிரீன் டீ குடிக்கலாம், குடிக்கக்கூடாது என்று பார்க்கலாம். மல்ட்டிபிள் ஸ்கெலரோசிஸ், டைப் 1…
Read More »