மருத்துவம்

steephen23rd July 2018
216

கர்ப்ப கால இரத்த சோகை ஏன் ஆபத்தானது?

கர்ப்ப காலத்தில் மிகமிக அவசியமான சத்துக்களில் முதன்மையானது இரும்புச்சத்து. கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச்சத்து குறையாமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டியது மிக முக்கியம். கர்ப்ப காலத்தில் மிகமிக அவசியமான சத்துக்களில்…
Read More »
steephen23rd July 2018
194

மலச்சிக்கலை குணமாக்கும் திராட்சை

திராட்சையில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கல் இருப்பவர்கள் தினமும் இதை உண்ணலாம். நீரில் ஊற வைத்த உலர் திராட்சை பழத்தை இரவில் சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் தீரும்.…
Read More »
steephen22nd July 2018
185

சிறுதானியமும் அதன் நன்மைகளும்

எந்தெந்த சிறுதானியத்தில் என்னென்ன சிறப்புகள் உள்ளது என்பதைத் தெரிந்துகொண்டால், அவற்றைப் பயன்படுத்தி உடலை வலுப்படுத்திக்கொள்ள உதவியாக இருக்கும். ஆறுமாதக் குழந்தை முதல் அறுபது வயது பெரியவர் வரை…
Read More »
steephen21st July 2018
230

கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கம் சாதாரண விஷயமல்ல

கால் வீக்கம் என்பது சாதாரண விஷயமல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீங்கினால் 75 சதவீதம் உடலில் ஏதாவது ஒரு பிரச்சனை தலை எடுக்கிறது என்றுதான் அர்த்தம். முதன்முறையாகக்…
Read More »
steephen21st July 2018
116

கீரைகள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்

கீரைகள் சத்துமிக்கவை என்பது அனைவரும் அறிந்ததுதான். ஆனால் கீரை வாங்கி சமைத்து சாப்பிட்டால் மட்டும் நமக்கு முழு பலன் கிடைத்துவிடாது. கீரைகள் சத்துமிக்கவை என்பது அனைவரும் அறிந்ததுதான்.…
Read More »
steephen15th July 2018
181

இரவு நேரத்தில் தயிரை சாப்பிடலாமா?

தயிரை இரவில் சாப்பிடக்கூடாது என்ற விதிமுறை உள்ளது. ஆனால் இது அனைவருக்கும் பொருந்தும் என்று சொல்ல முடியாது. இருப்பினும் தயிரை சாப்பிடுவதில் ஒருசில விதிமுறைகள் உள்ளன. கோடைக்காலத்தில்…
Read More »
steephen14th July 2018
179

பெண்களை தாக்கும் எலும்பரிப்பு நோய் – தடுக்கும் வழிமுறைகள்

பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் மூளை நரம்புகளில் ஏற்படும் கோளாறுகளைவிட ‘எலும்பரிப்பு நோய்’ தான் அதிக அளவில் ஏற்படுகிறது. பிறந்தது முதல் 30 வயது…
Read More »
steephen14th July 2018
152

நம் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு காரணம்

நம் உடலின் முழு ஆரோக்கியமும் நம் உணவு, தூக்கம், பரம்பரை சுற்றுப்புற சூழ்நிலை, வாழ்க்கை முறை, உடலிலிருந்து நச்சுக்களை நீக்கி நாம் வாழும் முறை இவற்றினைப் பொறுத்தே…
Read More »
steephen13th July 2018
168

பெண்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக செய்ய வேண்டியவை

பெண்கள் எப்பொழுதும் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க நேரம் ஒதுக்குவதேயில்லை. பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக செய்ய வேண்டியவை என்னவென்று பார்க்கலாம். பெண்கள் எப்பொழுதும் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப்…
Read More »
steephen13th July 2018
188

மைக்ரேன் தலைவலிக்கான காரணமும் – தீர்வும்

இப்போதைய மைக்ரேன் தலைவலியினால் அவதிப்படுபவர்கள் எண்ணிக்கையும் கூடியுள்ளது. சில தகவல்களையும் அறிந்தால் மைக்ரேன் தலைவலியினை முடிந்தவரை தவிர்த்து விடலாம். இப்போதைய மைக்ரேன் தலைவலியினால் அவதிப்படுபவர்கள் எண்ணிக்கையும் கூடியுள்ளது.…
Read More »