மருத்துவம்
-
என்ன சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை அதிகரிக்கவில்லையா..? இந்த ஷேக் குடிச்சு பாருங்க..!
வாழைப்பழம் அனைத்து சீசன்களிலும் கிடைக்கும் ஒரு ஆரோக்கியம் நிறைந்த பானம். அதனால் தான் மருத்துவர்கள் நம்மை அடிக்கடி வாழைப்பழம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறார்கள். அதே நேரம் எடை இழப்பு…
Read More » -
தொப்பையை கரைக்கும் கறிவேப்பிலை ஜூஸ்.. இப்படி போட்டு குடிங்க நல்ல ரிசல்ட் தரும்..!
நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று முடி உதிர்வு மற்றும் எடை குறைவு. என்ன செய்தாலும் இந்த இரண்டு பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு கிடைப்பதில்லை. ஆனால், தினமும்…
Read More » -
வெள்ளரிக்காயை இப்படி சாப்பிட்டால் ஒரே வாரத்தில் உடல் எடையை குறைக்கலாம்..!
தற்போதைய காலகட்டத்தில் நம்மில் பலர் எதிர்க்கொள்ளும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று உடல் எடை அதிகரிப்பு. உடல் எடையை குறைக்க நாம் அனைவரும் டயட், வாக்கிங், ஜாக்கிங், உடற்பயிற்சி, டான்ஸ்,…
Read More » -
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சிக்கன் ரெசிபீஸ் லிஸ்ட்..!
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பிச்சாப்பிடும் அசைவ உணவுகளில் மிக முக்கியமானது சிக்கன் தான். ஆனால் என்ன சிக்கனில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளதால் உடல் எடைக்குறைக்கும்…
Read More » -
அசைவம் சாப்பிடும் போது கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டியவை.. தயிர் முதல் சோடா வரை ஒரு லிஸ்ட்!
வாய்க்கு ருசியாக உண்ணும் அசைவ உணவுடன் சுவைக்காக ஏதேதோ உணவுகளைச் சேர்த்து உண்பது இன்றைக்கு வழக்கமாகி விட்டது. அசைவ உணவுடன் எதைச் சேர்த்துச் சாப்பிடக்கூடாது? என்று இந்த…
Read More » -
டீ அல்லது காஃபி அருந்தும் முன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டுமா..? நிபுணர்களின் கருத்து…
பெரும்பாலான இந்தியர்களுக்கு டீ மற்றும் காஃபி மிகவும் பிடித்த பானங்களாக இருக்கின்றன. காலை எழுந்தவுடன் இந்த இரண்டில் ஒன்றை குடித்தால் தான் அவர்களது நாள் நகரும். அதே…
Read More » -
மோரில் உப்பு கலந்து குடிப்பது தவறா..? யாரெல்லாம் குடிக்கவே கூடாது..?
காலை முதல் மாலை வரை கோடை வெயில் வாட்டி வதைக்கும் நிலையில் மக்கள் தங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்து கொள்ளவும், அதீத வெப்பத்தால் ஏற்படும் தாகத்தை தணிக்கவும்…
Read More » -
உங்களுக்கு ஆஸ்துமா தொந்தரவு உள்ளதா..? இதை செய்தாலே போதும்..!
ஆஸ்துமா என்பது ஒரு நாள்பட்ட சுவாசக் கோளாறு ஆகும். உலகில் கிட்டத்தட்ட மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இதனால் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளனர். ஆஸ்துமா இருந்தால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்பட்டு…
Read More » -
கோடைக்காலத்தில் சரும அழகைப் பராமரிக்க சிரமமா இருக்கா..? இதோ உங்களுக்கான டிப்ஸ்..!
கோடைக்காலம் வந்தாலே அய்யோ.. வெயிலின் கொடுமையை தாங்க முடியவில்லை என்ற வார்த்தைகளைத் தான் நாம் அதிகம் உச்சரிப்போம். ஆனால் இந்தாண்டு வழக்கத்திற்கு மாறாக அக்னி நட்சத்திரம் தொடங்கியும்,…
Read More » -
கொளுத்தும் வெயிலுக்கு இதமான தர்பூசணி மாக்டெயில் செய்வது எப்படி..?
நாங்கள் உங்களுக்கு தர்பூசணியை வைத்து ஒரு சூப்பரான வாட்டர் மெலன் மாக்டெயில் செய்வது எப்படி என கூறுகிறோம். வீட்டில் உள்ளவர்களுக்கு செய்து கொடுத்து அசத்துங்கள். தேவையான பொருட்கள்…
Read More »