steephen

இவர்கள் நெல்லிக்காய் சாப்பிடவே கூடாதாம்…

உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பல்வேறு உணவுப் பொருட்கள் உள்ளன. அதில் ஒன்று தான் நெல்லிக்காய். இந்த நெல்லிக்காயை தினசரி உணவில் சேர்த்து வந்தால் ஏராளமான நன்மைகளைப் பெறலாம்.…

Read More »

ஈறுகளில் சீழ் பிடித்து அவஸ்தைப்படுறீங்களா… இயற்கை முறையில் தீர்வு உண்டு

பயோரியா என்பது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் பல் நோயாகும். எளிமையான சொற்களில், இது ஈறுகளின் வீக்கம் ஆகும், இது முதன்மையாக பற்களின் வேர்களைச் சுற்றியுள்ள மென்படலத்தை பாதிக்கிறது. இது…

Read More »

எப்போதும் இளமையாகவே இருக்க வேண்டுமா… கண்டிப்பா திராட்சை சாப்பிடுங்க.

பொதுவாகவே ஆண்கள் ஆனாலும் பெண்கள் ஆனாலும் தங்களை அழகாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை அனைவருக்கும் இருக்கும். குறிப்பாக பெண்கள் இயற்கையிலேயே இது தொடர்பில் கூடிய அக்கறை…

Read More »

லஸ்ஸி குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கா… அப்போ இந்த நோய் உங்களுக்கு வரவே வராது.. தெரிஞ்சிக்கோங்க!

பொதுவாக நாடுகளில் பல நாட்கள் வெப்பமும், சில நாட்கள் அதிகப்படியான குளிர்ச்சியும் காணப்படும். இது போன்ற காலங்களில் நாம் லஸ்ஸி போன்ற உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தருகின்ற பானங்களை…

Read More »

கண் எரிச்சல், சோர்வு, சூடு நீங்கி குளுகுளுவென இருக்க வேண்டுமா… அப்போ இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்காக தான்..

பொதுவாக பெண்கள் பேசும் போது அவரின் வார்த்தை விட அவர்களின் கண்கள் அதிகமாக கதைகள் கூறுகின்றன. தற்போது இருக்கும் நவீன உலகில் பெண்கள் தங்களின் ஒவ்வொன்றையும் மிக…

Read More »

உடல் எடையை குறைக்க இதை மட்டும் செய்தால் போதும்.

உடலை ஆரோக்கியமாகவும் கட்டுக்கோப்பாகவும் வைத்திருக்க யாருக்குதாங்க ஆசையில்ல? ஆனால் நம்ம நாக்கு விடுதில்லையே இப்படி தானே யோசிக்கிறீங்க கவலையை விடுங்க … காலையில் எழுந்ததுமே நம்மில் பலருக்கு…

Read More »

பட்டு போன்ற மென்மையான சருமத்துக்கு ரோஜா இதழ்களை எப்படியெல்லாம் பயன்படுத்தலாம்!

சருமத்தை பொலிவாக வைக்க விரும்பினால் நீங்கள் நீரேற்றத்துடன் இருக்க வேண்டும் என்கிறார் அழகுக்கலை நிபுணர் டாக்டர் வசுந்தரா. இயற்கையாக உடலை போதுமான நீரேற்றத்துடன் வைத்திருந்தாலும் சருமத்தை நீரேற்றமாக…

Read More »

சரும பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு கொடுக்கும் ஓட்ஸ்…

பொதுவாகவே பெண்களுக்கு முகத்தை சுத்தமாகவும் அழகாகவும் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பது மிகப் பெரிய ஆசைதான். அதற்காக அவர்கள் தினமும் தங்களின் முகத்தை பராமரித்துக் கொள்ள இயற்கைப்…

Read More »

தயிருடன் இதையெல்லாம் சேர்த்து சாப்பிட்டால் ஒல்லியாகலாமாம்!

நம் மூதாதையர்கள் பழங்காலம் முதல் தொன்று தொட்டு கூறப்படுவது என்னவென்றால் முறையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றினால் நிச்சயம் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும்…

Read More »

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அவகேடோ: இவ்வளவு நன்மைகளா…

இயற்கை தரும் அறிய பொக்கிஷம் பழங்கள், பழங்கள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மையளிக்கிறது. முக்கியமாக பழங்களில் அதிக அளவில் ஆன்டிஅக்ஸிடன் உள்ளது. ஆரோக்கியமான மனிதனுக்கு தேவையான அனைத்து…

Read More »