steephen

பெண்களின் வளைகரங்களுக்கேற்ற பலவிதமான வளையல்கள்

பெண் குழந்தைகள் பிறந்தது முதல் வளர்ந்து பெரியவளாகி, திருணம் முடிந்த பின் வாழ்க்கை முழுவதும் தன் கரங்களில் வட்டமான வளையல்கள் அணிந்து மகிழ்கின்றனர். பெண் குழந்தைகள் பிறந்தது…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு வாக்கர் பயன்படுத்தலாமா?

குழந்தையை வாக்கரில் உட்கார வைக்கும்போது ஒரு நொடிக்கு மூன்று முறை அடியெடுத்து வைக்கும். இதனால், மூளை கட்டுப்பாடு மீறிச் செயல்படுகிறது. மனித உடலில் மூளையும் உடல் இயக்கங்களும்…

Read More »

வெயிலுக்கு அருமையான வெள்ளரிக்காய் தயிர் சாலட்

கோடை வெயிலுக்கு வெள்ளரிக்காய் தயிர் சாலட் செய்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு குளுகுளு என்று இருக்கும். இன்று இந்த சாலட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…

Read More »

ராஜஸ்தான் ஸ்பெஷல் தர்பூசணி சப்ஜி

ராஜஸ்தானில் பிரசித்தி பெற்றது இந்த தர்பூசணி சப்ஜி. சப்பாத்திக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : தர்பூசணி பழத்தின் வெள்ளைப்…

Read More »

அரிசி கஞ்சியின் அற்புத பலன்கள்

அரிசி கஞ்சியின் உடல் நலத்தை வலுப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பது பலருக்கும் தெரிவதில்லை. அந்த கஞ்சி எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். சாதம் வடித்த கஞ்சியை…

Read More »

மருந்து வாங்கும்போது கண்டிப்பாக கவனிக்க வேண்டிவை

மருந்து வாங்கும் போது சில விஷயங்களை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். அவை என்னவென்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். 1. அரசால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உரிமம் பெற்ற கடைகளில் மட்டுமே…

Read More »

சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும் ஆசனம்

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த ஆசனத்தை தினமும் செய்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைப்பதை காணலாம். பெயர் விளக்கம்: “தனுர்” என்றால் வில் என்று…

Read More »

சிக்கன் கீமா பிரியாணி செய்வது எப்படி

குழந்தைகளுக்கு பிரியாணி என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று சிக்கன் கீமா வைத்து சூப்பரான பிரியாணி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் – அரை…

Read More »

கோடையில் குளுகுளு மாம்பழ பிர்ணி

கோடை விடுமுறையில் வீட்டில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு குளுகுளு மாம்பழ பிர்ணி செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : காய்ச்சாத பால்…

Read More »

தாயாகிவிட்ட இளம் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மனஅழுத்தம்

இளம் தாய்மார்கள் மன அழுத்தத்திற்குள் சிக்காமல் இருக்க, குழந்தையை பராமரிப்பதிலும், தன்னை பராமரிப்பதிலும் அவர்கள் அதிக கவனத்தை செலுத்தவேண்டும். தாயாகிவிட்ட இளம் பெண்களுக்கு தங்கள் உடல் கட்டுக்கோப்பு…

Read More »