steephen
-
சமையல் குறிப்புகள்
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த மசாலா தேப்லா
சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் சப்பாத்தியாக சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக இவ்வாறு மசாலா சேர்த்து தேப்லா செய்து சாப்பிடலாம். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை…
Read More » -
புதியவை
சிறுநீரை அடக்குவதால் ஏற்படும் ஆபத்து
வெளியிடங்களில் சிறுநீர் கழிக்க வசதியில்லாமல் இருப்பது அல்லது கூச்சப்பட்டுக்கொண்டு போகாமல் இருப்பது ஆபத்தானது. இதனால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை அறிந்து கொள்ளலாம். இதயத்தைப்போலவே ஓயாமல் இயங்கிக்கொண்டிருக்கும் உறுப்பு, சிறுநீரகம்.…
Read More » -
புதியவை
உடல் ஆரோக்கியம் காக்கும் கற்பூரம்
வழிபாடு மட்டுமின்றி உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏராளமான நன்மைகளை கற்பூரம் வழங்குகிறது. இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இறை வழிபாட்டில் கற்பூரம் முக்கிய இடம் பிடித்துள்ளது. பூஜையின்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இதயநோயாளிகளுக்கு நலம் தரும் நடைபயிற்சி
நடைபயிற்சி இல்லாததால் உடலில் உள்ள கலோரி சத்து குறையாமல் உடல் பருமனாகி நோய்கள் அழையா விருந்தாளிகளாக வருகின்றன. இந்தியாவில் சர்க்கரை நோயாளிகள், இதயநோயாளிகள் அதிகரித்த வண்ணம் உள்ளனர்.…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சாப்பத்திக்கு அருமையான சாஹி மட்டன் குருமா
மட்டனை வைத்து பிரியாணி, குழம்பு, தொக்கு செய்து இருப்பீங்க. இன்று கொஞ்சம் வித்தியாசமாக சாஹி மட்டன் குருமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…
Read More » -
புதியவை
கோடை காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்களின் கவனத்திற்கு
வெயில் காலத்தில் கர்ப்பிணிகள் உடம்பில் உள்ள நீர்ச்சத்து வாந்தி மற்றும் வியர்வை என இருவிழிகளில் வெளிவந்து விடுவதால் உடல் மிகவும் பலவீனமாக வாய்ப்புண்டு. வெயில் காலத்தில் கர்ப்பிணிகள்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
தற்கால பெண்கள் விரும்பும் நெக்லஸ்கள்
பார்பதற்கு பெரிய நெக்லஸ் போன்ற தோற்றத்தையும், அதே நேரம் எடை குறைவாகவும் உள்ள புதிய நெக்லஸ்களை பெண்கள் அதிகமாக விரும்பி வாங்குகின்றனர். பெண்கள் விரும்பி அணிகின்ற தங்க…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளுக்கு சளி தொல்லை ஏற்படாமல் இருக்க என்ன செய்யலாம்
சிறு குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி நெஞ்சில் சளி கட்டிக்கொண்டு மூச்சு விட முடியாமல் திணறுவார்கள். இதனை தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். பொதுவாக குழந்தைகளை கவனமாக…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
உடல் சூட்டை தணிக்கும் நுங்கு – மாம்பழ சாலட்
வெயில் காலத்தில் உடல் சூட்டை தணிக்க நுங்கு – மாம்பழ சாலட் சாப்பிடலாம். இன்று இந்த சாலட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…
Read More » -
புதியவை
உடலுக்கு அத்தியாவசியமான இரத்தம் பற்றிய சுவாரசியங்கள்
ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் ரத்தம் சீராகச் சென்றடையாவிட்டால் உறுப்பு முடக்கம் உள்பட பல்வேறு பாதிப்புகள் ஏற்படும். நம் உடலுக்கு அத்தியாவசியப் பொருளாக இருக்கும் ரத்தம் பற்றிய சுவாரசியங்களை பார்ப்போம்..!…
Read More »