steephen

கொத்தமல்லியை தண்ணீரில் அவித்து குடித்து பாருங்க இந்த நோய் கிட்டகூட வராது!

உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு நாம் வீட்டில் உள்ள மருத்துவ பொருட்களை பயன்படுத்துவது அவசியம் என்பது ஆயுள்வேத மருத்துவரின் கருத்தாகும். கொத்தமல்லி விதைகள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை…

Read More »

ஊறவைத்த பாதாம் உடலுக்கு நல்லதா.. ஆய்வில் கூறிய உண்மை

பாதாமை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து இதை காலையில் உண்ணுதல் உடலுக்கு நன்மை தருமா என்பதை ஆய்வில் மூலம் கூறியுள்ளனர். பெரும்பாலான மக்கள் ஊறவைத்த பாதாம் உண்ணுவது வழக்கம்.…

Read More »

வாழைக்காயில் மிக்சர் செய்யலாம்னு தெரியுமா.. ஒரு வாரம் வரை கூட வெச்சு சாப்பிடலாம்…

பொதுவாகவே மாலை நேரங்களில் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை அனைவருக்குமே தோன்றும். கடைகளில் ஸ்நாக்ஸை வாங்கி சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியததுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு…

Read More »

வீட்டில் காய்கறி இல்லையா… அப்பளம் வெச்சு அட்டகாசமான சுவையில் குழம்பு எப்படி செய்வது..

பொதுவாக வீட்டில் எல்லா நேரங்களிலும் காய்கறிகள் இருக்காது. இப்படி காய்கறி இல்லாத போது என்ன குழம்பு செய்யலாம் என சிந்திக்கீன்றீர்களா? அப்பளம் இருந்தால் போதும் சூப்பரான குழம்பை…

Read More »

மது குடிப்பதை நிறுத்திய 30 நாட்களில் உடலில் உண்டாகும் மாற்றங்கள் என்னென்ன..

பொதுவாகவே மது அருந்துவது உடல் ஆரோக்கியத்தில் பாரிய பாதக தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. எப்போதாவது மது அருந்தினாலும் சரி, அன்றாடம் மது அருந்தினாலும் சரி…

Read More »

முகத்தின் அழகிற்கு ஒருபோதும் இந்த பொருட்களை பயன்படுத்த கூடாது! இது தான் காரணமா..

அழகுக்காக நாம் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் சிலவற்றில் நமக்கே தெரியாமல் தவறுகள் செய்கின்றோம். அந்த வகையில் முகத்திற்கு எப்பொருட்களை பயன்படுத்த கூடாது என இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். நமது…

Read More »

காரசாரமான சிக்கன் சூப் வீட்டிலேயே எப்படி செய்வது..

பொதுவாகவே சூப் குடிப்பது அனைவருக்மே பிடித்தமான விடயமாக இருக்கும். அதிலும் குறிப்பாக குளிர்காலம் என்றால் சூப் குடிப்பது அலாதி இன்பமாக இருக்கும். இனிமேல் காரசாரமான சிக்கன் சூப்…

Read More »

உடல் எடையை அதிகரிக்கும் காய்கறிகள் என்னனு தெரியுமா.. இது தெரியாம போச்சே!

இந்த பதிவில் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் உணவுகள் ஒரு பக்கம் இருக்க உடல் எடையை அதிகரிக்கும் காய்கறிகள் என்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பொதுவாக எல்லோருக்கும்…

Read More »

இரும்பு பாத்திரத்தில் சமைக்கும் போது இந்த தவறை செய்யாதீங்க

இரும்பு பாத்திரத்தில் சமைக்கும் போது என்னென்ன தவறுகள் செய்யக்கூடாது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். சமையலறையில் இன்றியமையாத பகுதியாக இரும்பு சமையல் பாத்திரங்கள் இருந்து வரும்…

Read More »

உங்க வீட்ல மைதா மாவு இருக்குதா.. அப்போ இந்த மொறு மொறு போண்டாவை கட்டாயம் செய்து பாருங்க

பொதுவாகவே, மாலை வேளையில் டீ, காபி குடிக்கும் போது சூடாக ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்று நம்மில் பலர் நினைப்பதுண்டு. குறிப்பாக, பள்ளி முடிந்து வீட்டிற்கு வரும்…

Read More »