steephen
-
டிரென்டிங்
இந்த வருட புதிய டிசைனர் குர்தி மாடல்கள்
பெண்கள் அணியும் குர்தா அல்லது குர்தி என்பது சுடிதார், ஜீன்ஸ், பேன்ட் என்று எதன் மீதும் போட்டுக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு ஆடை. இந்த வருடத்தில் சில புதிய…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
இன்டர்நெட் உபயோகிக்கும் குழந்தைகளை கண்காணிப்பது நல்லது
குழந்தைகள் இன்டர்நெட்டில் தங்கள் நேரத்தை எந்த விதத்தில் செலவிடுகின்றனர் என்பதை பெற்றோர் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியமாகும். குழந்தைகள் இன்டர்நெட்டில் தங்கள் நேரத்தை எந்த விதத்தில் செலவிடுகின்றனர் என்பதை…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
கம்பு – சோம்பு கீரை பணியாரம்
சர்க்கரை நோயாளிகள் உணவில் கம்பை சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று கம்பு, சோம்பு கீரையை வைத்து பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மருத்துவ குணம் கொண்ட துளசியை எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
துளசி சிறந்த கிருமிநாசினி மற்றும் உடல் சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆற்றல் மிக்கது. துளசியை எந்த வகையில் பயன்படுத்தின்ல் என்ன பலன் கிடைக்கும் என்று பார்க்கலாம். வைணவத்திருத்தலங்களில், பெருமாள்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உங்கள் ஆயுளை கூட்டும் 20 நிமிட உடற்பயிற்சி
தினமும் 20 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதால், உங்களை புத்துணர்ச்சி அடையச் செய்து, ஆரோக்கியத்தோடு நம் ஆயுளையும் 10 ஆண்டுகள் கூட்டுகிறது என்பதே விஞ்ஞானப்பூர்வ உண்மை. உடலை அழகாகவும்…
Read More » -
உலக நடப்புகள்
நீங்கள் திருமணத்திற்கு தயாரா? – இதை படியுங்கள் பின்பற்றுங்கள்
திருமணத்திற்கு தயாராக இருப்பவர்கள் இப்போதே நன்றாக ஆலோசித்து சரியான இணையை தேர்ந்தெடுத்தால் அவர்களது எதிர்கால மணவாழ்க்கை சிறப்பாக அமையும். திருமணம் பற்றிய நிஜம் ஒன்றை சமூகத்திடம் மறைக்காமல்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கர்ப்பக் காலத்தில் ஏற்படும் அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்சு கரித்தல்
இயல்பாக விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய உணவு கூட கர்ப்பக் காலத்தில் அஜீரணத்தை உண்டாக்கும். இதற்கான தீர்வு என்ன என்பதை பற்றி விரிவாக பார்க்கலாம். கர்ப்பம் சுமக்கும் 9 மாதங்களில்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளுக்கு நினைவுத்திறனை வளர்க்கும் எளிமையான பயிற்சிகள்
குழந்தைகளுக்கு நினைத்திறன் பயிற்சிகளையும், பழக்க வழக்கங்களையும் பின்பற்றினால், நினைவுத்திறன் சிறப்பாக செயல்படும். இந்த பயிற்சியை பற்றி பார்க்கலாம். பள்ளிகள் தொடங்கி பாடங்கள் வேகம்பிடிக்கத் தொடங்கிவிட்டன. பாடங்களை திட்டமிட்டபடி…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பூட்டிய அறையில் தூங்கினால் வரும் உடல் உபாதைகள்
ஏ.சி. அறையிலோ அல்லது கொசுக்கு பயந்து பூட்டிய அறையிலோ இயற்கை காற்றோட்டம் இல்லாமல் தூங்கும் போது பல்வேறு உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. இன்று பலரும் 10-க்கு 10…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
காலணிகள் இல்லாமல் நடைப்பயிற்சி செய்யலாமா?
வெறும் காலில் சிறிது நேரமாவது நடப்பது சரியான முறையிலான இரத்த ஓட்டத்துக்கும் ஆரோக்யமான வாழ்வுக்கும் இன்றியமையாதது என நவீன மருத்துவ இயல் அண்மையில் வெளிப்படுத்தி உள்ளது. காலணிகள்…
Read More »