steephen
-
மருத்துவம்
அழுவதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
சிலருக்கு என்ன துன்பம் ஏற்பட்டாலும் அழுகை வராது. இதுவும் ஒருவகையான குறைபாடு தான். அந்த வகையில் நீங்கள் ஏன் கட்டாயம் அழ வேண்டும் என்று தெரிந்துக் கொள்ளலாம்.…
Read More » -
மருத்துவம்
டென்னிஸ் எல்போ நோய்க்கான காரணமும் – தீர்வும்
தோள், முன்னங்கை மற்றும் அவற்றை சார்ந்த தசைகளை மிக அதிகமாக உபயோகிப்பது மற்றும் தவறான உபயோகம் ஆகியவற்றால் டென்னிஸ் எல்போ வியாதி வருகின்றது. தோள், முன்னங்கை மற்றும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தொப்பையை குறைக்கும் சூப்பரான உடற்பயிற்சிகள்
கொழுப்பைக் கரைக்க ஓடுதல் அல்லது நடத்தல் சிறந்த உடற்பயிற்சியாகும். உடற்பயிற்சியால் வயிற்று தொப்பை குறைவது மட்டுமல்ல, பிற இடங்களில் உள்ள கொழுப்பும் கரைந்துவிடுகின்றன. நடத்தல்/ஓடுதல்: உடற்பயிற்சி செய்யும்…
Read More » -
புதியவை
உருளைக்கிழங்கு பீட்சா தோசை
தேவையான பொருட்கள் மைதா – 1 கப், கோதுமை மாவு – 1 கப், அரிசி மாவு – 1 கப் உப்பு, எண்ணெய் – தேவைக்கு,…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கருப்பையை நீக்குவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
தவிர்க்க முடியாத காரணத்தால் கருப்பையை எடுக்க நேரும்போது பெண்கள் பல்வேறு தொல்லைகளுக்கு ஆளாகின்றனர். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். பெண்களின் சினை முட்டைப் பையில் உருவாகும்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
மேக்கப் அதிகமாகிவிட்டால் செய்ய வேண்டியவை
மேக் அப் போடும் போது அதிகமாகிவிட்டாலும் அதனை திருத்தமாக போடுவதில்தான் இருக்கிறது அழகின் ரகசியம். மேக்கப் அதிகமாகி விட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். திருமணம்,…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தையின் காது பராமரிப்பு: செய்ய வேண்டியவை – செய்யக்கூடாதவை
குழந்தைகளின் காதுகளை பாதுகாப்பதில் பெற்றோர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குழந்தைகளின் காது பரமாரிப்பில் செய்ய வேண்டியவை, செய்யக்கூடாதவை குறித்து பார்க்கலாம். குழந்தையின் காதுகள் மிகவும் மிருதுவானவை. எனவே…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான சத்துமாவு பாசிப்பருப்பு அடை
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்தது சத்துமாவு பாசிப்பருப்பு அடை. இன்று இந்த அடையை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : எல்லாத் தானியங்களும் சேர்த்து அரைத்த…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
ஆண்மையை அதிகரிக்கும், மலச்சிக்கலை போக்கும் உலர் திராட்சை
எண்ணற்ற நன்மைகளை தரும் உலர் திராட்சை ஆண்மையை அதிகரிக்கவும், மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. கடைகளில் எளிதாக, மிகக்குறைந்த விலைக்கே கிடைக்க கூடிய உலர் திராட்சையால்…
Read More » -
மருத்துவம்
மூட்டு வலிக்கு ஆய்வு ரீதியான உதவிகள்
மூட்டு வலிக்கு வீட்டிலேயே செய்து கொள்ள கூடிய எளிய மற்றும் விரைவில் பலன் தரும் ஆய்வு ரீதியான உதவிகள் என்னவென்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். மூட்டு வலிக்கு…
Read More »