steephen
-
சமையல் குறிப்புகள்
தயிர் சாதத்திற்கு சூப்பரான வெங்காய ஊறுகாய்
வெங்காய ஊறுகாய் தயிர் சாதம், எலுமிச்சை சாதம், தோசைக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும். இன்று இந்த ஊறுகாய் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பெண்களை தாக்கும் எலும்பரிப்பு நோய் – தடுக்கும் வழிமுறைகள்
பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் மூளை நரம்புகளில் ஏற்படும் கோளாறுகளைவிட ‘எலும்பரிப்பு நோய்’ தான் அதிக அளவில் ஏற்படுகிறது. பிறந்தது முதல் 30 வயது…
Read More » -
ஃபேஷன்
அசர வைக்கும் அனார்கலி அம்பர்லா பிராக்
பிராக் தற்போது இளம் பெண்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைப்புகளில் மாற்றம் செய்யப்பட்டு கால்முட்டி வரை நீண்ட குட்டை பிராக் மற்றும் மிக நீளமான பிராக் என்றவாறு மாற்றி…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளிடம் சேமிப்பு பழக்கத்தை உண்டாக்குவது எப்படி?
பெற்றோர் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் பாக்கெட் மணியை சேமிப்பு பழக்கமாக மாற்றுவது எப்படி என்பதை பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். குழந்தைகளுக்கு பாக்கெட் மணி குடுக்கும் வழக்கம் என்பது…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சிறுநீரக கற்களை தடுக்கும் வாழைத்தண்டு துவையல்
சர்க்கரைநோய்க்கு மருந்தாகவும், சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கும் சக்தியும் கொண்டது வாழைத்தண்டு. இன்று இதனை வைத்து துவையல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : வாழைத்தண்டு…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
நம் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு காரணம்
நம் உடலின் முழு ஆரோக்கியமும் நம் உணவு, தூக்கம், பரம்பரை சுற்றுப்புற சூழ்நிலை, வாழ்க்கை முறை, உடலிலிருந்து நச்சுக்களை நீக்கி நாம் வாழும் முறை இவற்றினைப் பொறுத்தே…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பிராணாயாமம் – உடலில் ஏற்படுத்தும் மாற்றங்கள்
நீங்கள் தொடர்ந்து பிராணாயாமம் பயிற்சி செய்துவரும்போது நாள் முழுவதுமே உங்கள் சுவாசம் வித்தியாசமாக இருப்பதை உணர முடியும். பிராணாயாமம் என்றால் மூச்சுப்பிடித்து செய்வது என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்.…
Read More » -
புதியவை
பிரசவத்திற்கு பின் பெண்கள் மிஸ் பண்ணும் கர்ப்பகால சலுகைகள்
தாய்மை என்பது பெண்களுக்கு மட்டுமே கிடைத்திருக்கும் வரமாகும். முதல் மூன்று மாதம் வாந்தி, மயக்கம், அடுத்த மூன்று மாதம் அதீத களைப்பு கால்களில் வீக்கம், பிரசவ நேரத்தில்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
ஏய்..! நீ ரொம்ப அழகா இருக்க..!! #ஸ்பெக்ஸ் மனிதர்கள்…!!!
ஸ்பெக்ஸ்….!! முன்பெல்லாம் கண்ணாடிகளை கண்களில் ஏதாவது பிரச்சனைகள் இருந்தால்தான் அணிவார்கள்.ஆனால் இப்போதெல்லாம் அப்படி இல்லை. யாரு வேண்டுமானாலும் இந்த கண்ணாடிகளை அணியலாம். ஏன் …இதை ஒரு பேஷன்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான ஹனி சில்லி பொட்டேடோ
நாண், சப்பாத்திக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த ஹனி சில்லி பொட்டேடோ. இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு – 250 கிராம்,…
Read More »