steephen
-
ஆரோக்கியம்
இருதயத்தை பாதிக்கும் தொண்டை நோய் தொற்று
தொண்டையில் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், கொஞ்சம் கவலைப்படுவது நல்லது. ஏன் என்றால் தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கும், இருதயத்துக்கும் தொடர்பு இருக்கிறது. நான் பாடினா நல்லாத்தான் இருக்கும். என் குரல் அப்படி.…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
நுரையீரல், இதயத்திற்கு ஆரோக்கியம் தரும் சுக பூரக பிராணாயாமம்
எளிய முறையில் சிரமமில்லாமல் நுரையீரலில் காற்றை நிரப்பி வெளிவிடுவதால் இந்த பயிற்சி சுக பூரக பிராணாயாமம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆஸ்துமா நோய்க்கு நாடி சோதனா, சுகபூரக, சவானா,…
Read More » -
வீடு-தோட்டம்
அடடே… ஒரு ஹேர் கண்டிஷனர் வெச்சு இவ்வளவு வேலைய செய்யலாமா?!
அனைவரது வீட்டிலும் சரும பராமரிப்பு பொருட்கள் மட்டுமின்றி, தலைமுடி பராமரிப்பு பொருட்களும் கட்டாயம் இருக்கும். குறிப்பாக தலைமுடியின் மென்மையை அதிகரிக்கும் ஹேர் கண்டிஷனர் நிச்சயம் இருக்கும். அனைவருமே…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
பால் கொழுக்கட்டை
தேவையான பொருட்கள்: கொழுக்கட்டை மாவு – 1 கப் வெல்லம் பொடித்தது – 1/2 கப் பால் – 1 கப் தேங்காய்த்துருவல் – 1/2 கப்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
கண்ணுக்கு கீழ் கருவளையம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
கண்ணுக்கு கீழ் ஏற்படும் கண் கருவளையத்தால் பெரும்பாலான பெண்கள் இதனால் பாதிப்படைந்துள்ளனர். இதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்ளலாம். கண்ணுக்கு கீழ் ஏற்படும் கண் கருவளையத்தால் பெரும்பாலான பெண்கள்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவு முறைகள்
குழந்தைகள் நன்றாக படிக்க, அவர்களுக்கு நல்ல மூளை வளர்ச்சியைத் தரும் உணவுகளை தர வேண்டும். உணவானது உடலுக்கு மட்டும் நன்மையைத் தருவதில்லை, மூளைக்கும் நன்மையைத் தருகிறது. ஞாபக…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
சோர்வுக்கான காரணங்களும் – தீர்வும்
எப்பவும் சோர்வா இருக்கு என்று நினைக்கிறீங்களா? கீழ்கண்ட விஷயங்களில் நீங்கள் சரியாக இருக்கிறீங்களா என்று உங்களை பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். புகை பிடிப்பவராக இருந்தால் உடனடியாக அதனை நிறுத்துங்கள்.…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கண் சோர்வு, பார்வை குறைபாட்டை போக்கும் எளிய பயிற்சிகள்
கம்ப்யூட்டரில் வேலை செய்பவர்கள்தான் அதிக அளவில் கண் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். எளிய பயிற்சிகள் மூலமும் கண் சோர்வு, பார்வை குறைபாடு பிரச்சினைக்கு தீர்வு காணலாம். கண் சோர்வு…
Read More » -
அழகு..அழகு..
கூந்தல் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் கற்றாழை எண்ணெய்
மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கற்றாழை பெண்களின் தலை முடியின் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.. தலைமுடியின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்க வேண்டுமா? அப்ப கற்றாழை எண்ணெய் யூஸ் பண்ணுங்க…, பயன் தரும்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளுக்கு 8 வயது வரை கண் பரிசோதனை முக்கியம்
சிறுவர்களுக்கு கண் பார்வை சம்பந்தமான பிரச்னைகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளதாகவும் அது கவனிக்கப்படாமல் இருந்தால் நிரந்தர பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று எச்சரிக்கிறார்கள் கண் மருத்துவர்கள்.…
Read More »