steephen

கைகளை எப்படி கழுவ வேண்டும்

கைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது நோய் தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும். கைகளில் படிந்திருக்கும் கிருமிகள், உடலுக்குள் சென்று பல்வேறு உபாதைகளுக்கு காரணமாகிவிடுகின்றன. அதனால் நன்றாக கைகளை கழுவ…

Read More »

ப்ரெட் மஞ்சூரியன்

தேவையான பொருட்கள்: பிரெட் – 6 தக்காளி – 2 வெங்காயம் – 2 பச்சைமிளகாய் – 2 குடை மிளகாய் – 1 சோள மாவு,…

Read More »

எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பப்பாளியில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்

பப்பாளியில் ஏராளமான அளவில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வலுவற்ற தன்மையைப் பராமரிப்பதில் முக்கிய  பங்கை வகிக்கிறது. எளிதில் கிடக்கக்கூடிய பப்பாளி கல்லீரலை பலப்படுத்துவதோடு,…

Read More »

கல்லீரலுக்கு பலம் தரும் மணத்தக்காளி கீரை

மணத்தக்காளி கீரையை நாம் அன்றாடம் உணவில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உணவாகவும், மருந்தாகவும் பயன் தருகிறது. இந்த கீரையில் பயன்களை அறிந்து கொள்ளலாம். மணத்தக்காளி கீரையை நாம் அன்றாடம்…

Read More »

எண்ணெய் வழியும் சருமத்திற்கு…

எப்போதும் எண்ணெய் வழியும் சருமத்துடன் காட்சி தருபவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வழிமுறைகளை பின்பற்றி வந்தால் விரைவில் நல்ல பலனை காணலாம். என்னவெல்லாமோ செய்து பார்த்தும் எண்ணெய்…

Read More »

பெண்களுக்கு ஹார்மோன் பிரச்சனையால் ஏற்படும் கருப்பை கோளாறு

ஆண், பெண் வேறுபாடு இல்லாமல் பெண்களை வளர்க்கும் போக்கின் காரணமாக, பெண் குழந்தைகளிடம் ஆண் தன்மை அதிகம் காணப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் மாற்றம் நோய்களைத் தருகிறது. முன்பு, லட்சத்தில்…

Read More »

சுவையான இறால் 65 செய்ய வேண்டுமா…?

தேவையான பொருட்கள்: இறால் – 1/2 கிலோ அரிசி மாவு – 2 ஸ்பூன் கான்ப்ளார் – 1 ஸ்பூன் மைதா – 1 ஸ்பூன் முட்டை…

Read More »

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த நோய் தீர்க்கும் ஏலக்காய்

நறுஞ்சுவையும் நறுமணமும் உள்ள மருந்துப்பொருள் ஏலக்காய். ஏலக்காய் கார்ப்புச் சுவையும் வெப்பத் தன்மையும் கொண்டது. சிறுநீரைப் பெருக்கும். தாகம், வியர்வையுடன் கூடிய தலைவலி, வறட்சி, கபம்  முதலியவற்றைக் கட்டுப்…

Read More »

இயற்கையான முறையில் உதட்டின் கருமையை போக்க

சிலருக்கு உதடுகள் கருமையாக இருப்பது பெரும் கவலையாக இருக்கும். அதனை போக்க, பீட்ரூட் சாறு அல்லது  புதினா இலை சாறு அல்லது மாதுளை சாறு எடுத்து உதடுகளில்…

Read More »

உடனடி ஆற்றலுக்கு வாழைப்பழம்

வாழைப் பழம் உடலுக்கு உடனடியான ஆற்றலை தரக்கூடியது. சமீபத்திய ஓர் ஆய்வில் 2 வாழைப் பழம் உட்கொண்டால் 90 நிமிடங்கள் செயலாற்ற முடியும் என நிரூபணம் ஆகி…

Read More »