steephen

கூந்தலுக்கு வீட்டியேயே இயற்கை ஷாம்பூ தயாரிப்பது எப்படி?

இயற்கையான முறையில் வீட்டிலேயே ஷாம்பூ தயாரித்து பயன்படுத்தினால் கூந்தலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இயற்கையான வழியில் ஷாம்பூ தயாரிக்கும் முறையை அறிந்து கொள்ளலாம். இன்றைய வாழ்க்கைமுறை, பணிச்சுமை…

Read More »

கண்ணுக்கு பூசிய காஜலை நீக்குவதற்கு டிப்ஸ்

காஜலை போட்டவர்கள் சரியாக அதனை நீக்காமல் இருப்பதும் கருவளையத்திற்கு காரணம். ஆகவே அத்தகைய காஜலை சரியாக நீக்குவதற்கு ஒரு சில டிப்ஸ் இருக்கிறது. பெண்கள் அழகுக்காக பயன்படுத்தும்…

Read More »

வளர்ந்த குழந்தைகளுக்கு இடையேயான சண்டையைக் கையாள டிப்ஸ்

இரு குழந்தைகளிடையே சண்டை வரும்போது, உடனுக்குடன் பெற்றோர் அதில் தலையிடக் கூடாது; அவா்களே ஒரு முடிவுக்கு வர நேரம் கொடுக்க வேண்டும். வீட்டில் இரண்டு குழந்தைகள் இருந்தால்,…

Read More »

தலைவலி இருக்கும்போது இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்

தலைவலி வர பல்வேறு காரணங்கள் இருந்து வரும் நிலையில் தலைவலியை தவிர்க்க சில உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. அந்த உணவுகளை என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம். தலைவலி என்பது…

Read More »

உடல் எடையை குறைக்க நடைப்பயிற்சி மட்டும் போதுமா?

உடல் எடையைக் குறைக்க நடைப்பயிற்சி தூண்டுகோல் மட்டுமே. நடைப்பயிற்சியுடன் தசைகளை வலுவாக்கும் பயிற்சிகளையும் சேர்த்துச் செய்தால் மட்டுமே, உடல் எடை நன்றாகக் குறையும். உடல் எடை குறைக்க…

Read More »

வயிற்றில் ஏற்படும் அல்சரை போக்கும் எளிய மருத்துவ குறிப்புகள்

அல்சர் மற்றும் அல்சரால் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல், வாயு பிரச்சனையை சரிசெய்வது குறித்து நாட்டு மருத்துவத்தில் காணலாம். நாகரிக வாழ்க்கையில் உணவு முறைகள், அதிக பணிச்சுமை, இரவு பகல்…

Read More »

நெற்றியில் பருக்கள் வருவதற்கான காரணங்கள்

நெற்றியில் பருக்கள் வருவதற்கான காரணங்கள் எல்லாம் என்னென்ன அவை உங்களின் உடல் நலனைப் பற்றி என்ன சொல்கிறது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒருவரை சந்திக்கும் போது நேரடியாக…

Read More »

சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் சிவப்பு அவல் லட்டு

தேவையான பொருட்கள் : சிவப்பு அவல் – 3/4 கப் பொட்டுக்கடலை – 1/4 கப் சர்க்கரை – 1/4 கப் ஏலக்காய் – 1 நெய்…

Read More »

மூட்டு வலியை போக்கும் உருளைக் கிழங்கு சாறு

மூட்டு வலி வரக் காரணம் மூட்டு தேய்மானமே. இது பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கே வரும் இது பொதுவாக இடுப்பு மூட்டு, கால் மூட்டு, தோள்பட்டை, கழுத்து போன்ற பகுதிகளில்…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள்

குழந்தைகளுக்கு நீர்கடுப்பு அடி வயிற்றில் வலி, சிறுநீரில் ரத்தம், கை-கால்களில் வீக்கம், உடம்பில் வீக்கம் ஆகியவை ஏற்படும் போது சிறுநீரக பிரச்சினை இருக்கிறது என்பதை எண்ண வேண்டும்.…

Read More »