steephen

ரம்ஜான் ஸ்பெஷல்: சிக்கன் குருமா

தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் – 1 கிலோ இஞ்சி – 2 துண்டு பூண்டு – 15 பல் பெ.வெங்காயம் – 5 பச்சை மிளகாய் –…

Read More »

பருமனான பெண்களுக்கு பிரசவத்தின் போது பிரச்சனை ஏற்படுமா?

அதிக உடல் பருமன் கொண்ட பெண்களுக்கு குறைபாடு கொண்ட குழந்தைகள் பிறக்க ஆபத்துள்ளது என்ற அதிர்ச்சி தகவலை தெரிவிக்கின்றனர் மருத்துவர்கள். முக்கியமாக கூடுதல் எடையுடன் குழந்தைகள் பிறந்து,…

Read More »

கண் அழகைப் பராமரிக்க டிப்ஸ்

நம் அழகை அதிகப்படுத்தி காட்டுவதில் கண்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உதடுகள் சிரித்தாலும், உள்ளத்தின் சோகத்தைக் கண்கள் காட்டிக் கொடுத்து விடும். மகிழ்ச்சியோ, துக்கமோ எதுவானாலும் அதைக்…

Read More »

சுவையான ஃப்ரூட் மில்க் ஷேக் செய்முறை…!

Read More »

‘வெற்றிக்குத் தேவை உழைப்பு மட்டுமல்ல… பொறுமையும்தான்’ – அனுபவம் சொல்லும் கதை! #MotivationStory

அடுத்தவர்களின் பிரச்னைகளுக்கு ஆயிரம் யோசனைகள் வழங்குபவர்கள்கூட தங்களின் பிரச்னைகளில் முடிவெடுக்கத் தடுமாறுவார்கள். தங்களின் நம்பிக்கைக்குரிய ஒருவரிடம் சென்று அதுகுறித்து விவாதிப்பார்கள். அப்படித்தான் ரமேஷ், இன்று சித்தார்த்தைத் தேடி…

Read More »

`பாக்கெட் பால் குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறதா, மாற்று உண்டா?’ – மருத்துவர்கள் விளக்கம்

பால், தயிர், நெய் எனப் பாலின் பங்கு நம் அன்றாட வாழ்வில் அவசியமான ஒன்றாகி இருக்கிறது. அப்படியிருக்க… பாலின் விலை தொடர்ந்து அதிகரித்துக்கொண்டே இருப்பதால், சராசரி மக்கள்…

Read More »

பிளீச்சிங் செய்வதால் சருமம் பாதிக்கப்படுமா?

பெண்களின் முகத்தில் கரும்புள்ளிகள், பருக்கள், எண்ணெய் தன்மையும் கொண்டவர்கள் பிளீச்சிங் செய்கின்றனர். இவ்வாறு பிளீச்சிங் செய்யும் பெண்கள் இதற்கென உள்ள பியூட்டி பார்லர்களுக்கு செல்லாமலும் தாங்களாகவே தரமற்ற…

Read More »

ஆரோக்கியம் தரும் அமுதம்

இன்று (ஜூன் 1-ந்தேதி) உலக பால் தினம். பால் ஓர் ஆரோக்கியமான சீரான உணவு என்பதில் ஐயம் இல்லை. பாலூட்டி இனம் பூமியில் தோன்றி சுமார் 200…

Read More »

கர்ப்ப கால தாம்பத்தியம் ஆரோக்கியமானதா?

கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்ளக்கூடாது என்பது வழி வழியாக இருந்து வரும் நம்பிக்கை. கருச்சிதைவு ஏற்பட்டிருந்தாலோ, பெண்ணுறுப்பில் அளவுக்கு அதிகமான இரத்தக் கசிவு ஏற்பட்டிருந்தாலோ, பனிக்குடலில் நீர்…

Read More »

பாலின் மகத்துவங்களை தெரிந்து கொள்ளலாமா?

* உலகின் மிகப்பெரிய பால் உற்பத்தி தேசம் இந்தியா. 2018-ல் 176.3 மில்லியன் டன்கள் பாலை நம் நாடு உற்பத்தி செய்துள்ளது. * இந்தியாவில் ஆண்டு தோறும்…

Read More »