steephen
-
அழகு..அழகு..
குளிக்கும் போது இதை செய்தால் கட்டாயம் கூந்தல் உதிரும்
கூந்தல் பராமரிப்பு என்பது அடிப்படையான விஷயங்களில் இருந்து துவங்குகிறது. தலைக்கு குளிக்கும் போது செய்யும் சில தவறுகள் உங்கள் கூந்தலை (Hair) மங்கச்செய்யலாம். ஷவரில் இருந்து சூடான…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சைனீஸ் ஸ்டைல் தக்காளி முட்டை சாதம்
தேவையான பொருட்கள் : பாசுமதி அரிசி – 1 கப் தக்காளி – 1 தக்காளி கெட்சப் – 2 டேபிள் ஸ்பூன் வெங்காயத்தாள் – சிறிதளவு…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
சிறுநீரக பாதிப்பை தடுக்கும் வழிமுறைகள்
சிறுநீரகங்கள் என்பது முதுகெலும்பு பகுதியில் உடலின் வலப்பக்கத்திலும், இடப்பக்கத்திலும் அவரை விதை வடிவில் அமைந்த உறுப்புகளாகும். நெடுநாட்பட்ட சிறுநீரகக்கோளாறு என்பது சிறுநீரகத்தின் முக்கியமான தொழிலான நீரில் கரையக்கூடிய…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மாதவிலக்கு நாளில் கடைபிடிக்க வேண்டிய சுகாதாரம்
மாதவிடாய் காலங்களில் சரியான சுகாதாரம் கடைபிடிக்காமல் கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய், கர்ப்பப்பை புற்றுநோய் போன்ற கர்ப்பப்பை சம்பந்தப்பட்ட நோய்களால் பெண்கள் பாதிப்படைவது அதிகரித்து வருகிறது என எச்சரிக்கும்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
குங்குமாதி தைலம் நிறத்தை அதிகரிக்க உதவுமா?
பல இயற்கையான பொருட்களுடன் குங்குமப்பூ, சந்தனம் மற்றும் ரத்தச் சந்தன கலவையும் சேர்த்துச் செய்யப்படுகிற குங்குமாதிதைலம் உண்மையிலேயே நிறத்தை மேம்படுத்த உதவக்கூடியது தான். மங்கு எனப்படுகிற கரும்புள்ளிகளையும்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
புத்துணர்ச்சி தரும் கேரட் பீன்ஸ் சூப்
தேவையான பொருட்கள்: சோள மாவு – 2 டேபிள் ஸ்பூன் வெண்ணெய் – 1/2 டீஸ்பூன் இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் – 1/2 டீஸ்பூன் கேரட் –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பரிவர்த்த கபாத சர்வாங்காசனம்
செய்முறை விரிப்பில் நேராக படுக்கவும். இரு கால்களையும் மெதுவாக இடுப்பிற்கு மேல் உயர்த்தவும். கைகள் இரண்டையும் இடுப்புப் பக்கத்தில் பிடிக்கவும். இதுதான் சர்வாங்காசனம். இப்பொழுது மெதுவாக கால்கள்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான பன்னீர் புலாவ்
தேவையான பொருட்கள் : பன்னீர் – 250 கிராம், உதிரியாக வடித்த சாதம் – 2 கப், வெங்காயம் – ஒன்று இஞ்சி பூண்டு விழுது –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உலகிலேயே மிக ஆபத்தான உணவு ஏற்படுத்தும் விளைவுகள்
* இந்த உணவு ரத்த அழுத்தத்தினைக் கூட்டும். தொடர் உள் வீக்கத்தினை உருவாக்கும். இவை இரண்டும் சேர்ந்து இருதய நோயினை உருவாக்கும். * இந்த உணவு உணவுக்…
Read More » -
உறவுகள்
குழந்தைகளிடம் ஏற்படும் பொறாமை குணத்தை சரி செய்வது எப்படி?
குழந்தைகளிடம் ஏற்படும் பொறாமை குணத்தை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து பெற்றோர் தவிர்க்கவேண்டும். இல்லாவிட்டால் அவர்கள் இளம் குற்றவாளிகள் ஆகும் கொடூரம் நிகழ்ந்து விடக்கூடும். பொறாமைக் குணம் கொண்ட…
Read More »