steephen
-
சமையல் குறிப்புகள்
ஆரோக்கியமான கோதுமை ரவா தோசை
தேவையான பொருட்கள் : அரிசி மாவு – கால் கப், கோதுமை ரவை – முக்கால் கப், புளித்த மோர் – ஒரு கரண்டி, சீரகம் –…
Read More » -
அழகு..அழகு..
வழுக்கைக்கு நிரந்தர தீர்வு
இந்த நவீன யுகத்தில் 25 வயதிலேயே சில இளைஞர்களுக்கு தலைமுடி கொட்டி வழுக்கை ஏற்படுகிறது. இதனால் இளைஞர்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகின்றனர். இந்த மன உளைச்சல் இவர்களது…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உடற்பயிற்சி ‘பின் விளைவுகள்’
உடற்பயிற்சியின்போது செய்யும் தவறுகள் பல்வேறு பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுவதற்கு காரணமாகிவிடும். செய்யப்போகும் உடற்பயிற்சிக்கு ஏற்ப உடல் பாகங்களின் இயக்கம் அமைய வேண்டும். முதுகுவலி பிரச்சினையால் அவதிப்படுபவர்கள் கால் பாதங்களையும்,…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தேனின் மிக முக்கியமான நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
மலர்களின் மகரந்தத்தில் இனிமையான தேன் இருக்கிறது . தேனீ இந்த தேனை தன் வயிற்றில் உள்ள பையில் நிரப்பி தேன் கூட்டில் சேமித்து வைக்கிறது . மகரந்தத்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் செர்ரிகள்…
Diabetic Diet Health tips : செர்ரி பழம், சாப்பிடுவதால் அதில் இருக்கக்கூடிய ஆண்டிஆக்ஸிடண்ட் அந்தோசையனின் உடலில் இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரித்து இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக…
Read More » -
டிரென்டிங்
சொன்னா நம்ப மாட்டீங்க! வாட்ஸ் அப் உதவியால் 23 கிலோ வரை எடை குறைத்த கணவன் மனைவி!
whatsapp : வாட்ஸ் அப் உதவியால் கணவன் – மனைவி ஜோடி 23 கிலோ வரை எடை குறைத்த சம்பவம் இணையத்தில் பெரும் பாராட்டுக்களை பெற்றுள்ளது. வாட்ஸ்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள்
உயர் ரத்த அழுத்தம்: இன்று மக்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படும் பாதிப்புகளில் ஒன்று உயர் ரத்த அழுத்தம். நன்கு படித்தவர்கள் கூட முறையாக தொடர்ந்து இதற்காக மருந்து எடுத்துக்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
சிகரெட் பிடிப்பதை நிறுத்தினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சிகரெட் பிடிப்பதனை நிறுத்துவதற்கு பழக்கப்பட்ட பலருக்கும் ஒருவித அச்சம் இருக்கின்றது. ஆனால், உறுதியாய் முழு மனதாய் இதனை தைரியமாய் செய்யும் அநேகருக்கு… * உடல் சக்தி கூடுகிறது.…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
புத்துணர்ச்சி தரும் ஆரஞ்சு சாலட்
தேவையான பொருட்கள் ஆரஞ்சு பழம் – 1 தேன் – 2 டீஸ்பூன் குங்குமப்பூ – சிறிதளவு செய்முறை : ஆரஞ்சு பழத்தில் இருந்து கொட்டை, தோலை…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
நாப்கினுக்கு மாற்றாக வந்துள்ள மென்சுரல் கப்
`மாதவிடாய் நேரத்தில் பெண்களின் உடலில் இருந்து வெளியேறும் ரத்தத்தை அப்புறப்படுத்த ஆரம்ப காலங்களில் பெண்கள் துணிகளைப் பயன்படுத்தி வந்தனர். அதன் பின் காட்டன் பஞ்சுகள் நிரப்பப்பட்ட நாப்கின்கள்…
Read More »