steephen
-
ஆரோக்கியம்
சிறுநீரக கற்கள் வராமல் தடுக்க…
வயிற்றின் மேல்பகுதியில் முதுகுப்புறமாக அவரை விதை வடிவில் 2 சிறுநீரகங்கள் உள்ளன. இந்த சிறுநீரகங்களின் முக்கிய பணியே ரத்தத்தை சுத்திகரிப்பது தான். பொதுவாக 20 வயது முதல்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இரவு தூக்கமும்.. உணவும்..
காலை உணவை தவிர்க்காமல் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியமானதோ அதேபோல் இரவு உணவும் இன்றியமையாதது. அதனை காலதாமதமாக சாப்பிடுவதோ அல்லது சாப்பிடாமல் தவிர்ப்பதோ உடல் எடை…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கர்ப்பத்தை தவிர்த்து தாம்பத்தியத்திற்கு பாதுகாப்பான நேரம்
ஒவ்வொரு திருமணமான தம்பதியினருக்கும், ஒருகட்டத்தில் குழந்தை பெறுவதை தள்ளிப்போட வேண்டுமென்று தோன்றும். அதுவே குழந்தை பெற்றவர்களுக்கோ அடுத்த குழந்தை வேண்டாமென்றோ, சில நாட்கள் போகட்டுமென்றோ நினைப்பார்கள். இந்நிலையில்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சத்தான டிபன் வெஜிடபிள் சப்பாத்தி
தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – இரண்டு கப், கேரட் – 1, கோஸ் – சிறிய துண்டு, வெங்காயம் – 1, துருவிய இஞ்சி…
Read More » -
ஃபேஷன்
காட்டன் சேலைகள் பராமரிப்பு முறைகள்
பட்டுச் சேலைகளுக்கு அடுத்த படியாக பெண்களால் பெரிதும் விரும்பி அணியப்படுபவை காட்டன் சேலைகள்தான். காட்டன் சேலைகளில் எத்தனையோ விதமான காட்டன் சேலைகள் உள்ளன. அதிலும் ப்யூர் காட்டன்…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
சிரித்து வாழ வேண்டும்
“நகைச்சுவை உணர்வு மட்டும் இல்லாவிட்டால் எப்போதோ தற்கொலை செய்திருப்பேன்” என்றார் காந்தியடிகள். நகைச்சுவை உணர்வு மிக்கவர் காந்தியடிகள். காந்தியடிகளை திட்டி ஒருவர் மடல் அனுப்பி இருந்தார். அதனைப்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மனதிற்கு புத்துணர்ச்சி, அமைதி தரும் ஆசனம்
செய்முறை : முதலில் தரையில் அமர வேண்டும். பின்னர் இடது காலை மடித்து வலது கணுக்காலில் படும்படி மடித்து அமர வேண்டும். அடுத்தது வலது காலை மடித்து…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சத்து நிறைந்த பட்டாணி கேரட் அடை
தேவையான பொருட்கள் : பட்டாணி – கால் கிலோ, கேரட் – 100 கிராம், வெங்காயம் – 1, பச்சை மிளகாய் – 2, கொத்தமல்லி –…
Read More » -
அழகு..அழகு..
கூந்தலின் ஆரோக்கியத்திற்கு செய்ய வேண்டியவை
ஷாம்பூவை அப்படியே தலையில் தேய்த்துக் கொள்ளக் கூடாது. அப்படி செய்தால் மண்டையில் அது அப்பிக் கொள்ளத்தான் செய்யும். தினமும் இப்படி ஷாம்பூ போட்டு குளித்தீர்கள் என்றால், நாற்பது…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளை குஷிப்படுத்தும் எந்திரப் பொம்மைகள்
குட்டீஸ்… உங்களுக்கு செல்போன் வேண்டுமா? ரோபோ எந்திரப் பொம்மை வேண்டுமா? என்று கேட்டால் நிறைய பேர் பொம்மைகளைத்தானே சொல்வீர்கள்? எனக்கு செல்போன்தான் இஷ்டம் என்று சொல்லும் பாப்பா…
Read More »