steephen
-
புதியவை
செட்டிநாடு மட்டன் கிரேவி
செட்டிநாடு மட்டன் கிரேவியை சப்பாத்தி, இட்லி, தோசை, சாதத்திற்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும். இந்த கிரேவியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். செட்டிநாடு மட்டன் கிரேவி தேவையான…
Read More » -
அழகு..அழகு..
பெண்கள் விரும்பும் ஹாட்டான கொண்டை
எல்லா கூந்தல் ஸ்டைலும் ஒரே சமயத்தில் கூலாகவும் அதேசமயத்தில் ஸ்டைலாகவும் இருப்பதில்லை. ஆனால், கொண்டை ஹேர்ஸ்டைல் எல்லா நிகழ்ச்சிகளுக்கும் எல்லா நேரத்திற்கும் பொருந்தும் ஒரு ஸ்டைல். நீங்களும்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைக்கு சரியாக மசாஜ் செய்வது எப்படி?
பிறந்த குழந்தைகள் சத்தான உணவு உட்கொண்டு ஆரோக்கியமாக வளர்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அவ்வளவு முக்கியம் அவர்களுக்கு மசாஜ் செய்வது. குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்வதால், சிறந்த இரத்த ஓட்டம்,…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
ஸ்பெஷல் தக்காளி சாதம் செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள் : உதிராக வடித்த சாதம் – 2 கப், பெரிய வெங்காயம் – 2, தக்காளி – 6, பச்சை மிளகாய் – 3,…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கர்ப்பகாலத்தில் எப்போதெல்லாம் பயணம் செய்யக்கூடாது
கர்ப்பகாலத்தில் நிறைய பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். ஆனால், குழந்தை வயிற்றில் இருக்கும்போது பயணம் செய்வது மிகவும் சிரமமான ஒன்று. நீங்கள் கர்ப்பகால பயணங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவையும்,…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு வலிமை தரும் பூர்ணா டிடாலி ஆசனம்
செய்முறை இந்த ஆசனம் பட்டாம்பூச்சியின் நிலை போன்று இருக்கும். இந்த ஆசனம் செய்வதற்கு, முதலில் தரையில் நேராக உட்கார்ந்து, படத்தில் காட்டியவாறு இரண்டு பாதங்களும் ஒன்றோடு ஒன்று…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைக்கு 2 வயது வரை எந்த உணவுகளை கொடுக்கலாம்
குழந்தைக்கு உணவூட்ட விரும்புவோர் குழந்தைக்கு ஆறு மாதம் ஆகும் வரை மாட்டுப்பால் கொடுக்க கூடாது. அதன் பிறகு வேண்டுமானால் உணவில் மாட்டுப்பாலை சேர்த்து கொள்ளலாம். எருமை பால்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சத்தான ஸ்நாக்ஸ் ராஜ்மா கட்லெட்
தேவையான பொருட்கள் : ராஜ்மா – 2 கப் மிளகாய்த்தூள் – 2 டீஸ்பூன், கரம் மசாலாத்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன், ஓமம் – ஒரு டீஸ்பூன்,…
Read More » -
உறவுகள்
காதல் தோல்வியில் இருந்து வெளிவருவது எப்படி?
கல்வி, வேலை என்பது போல காதலும் வாழ்க்கையில் நம்மைக் கடந்து போகிற ஒரு நிகழ்வு தான் என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ளுங்கள். அது வெற்றியை நோக்கிப் பயணித்தால்…
Read More » -
மருத்துவம்
இனிக்கும் குளிர்பானங்கள் குடித்தால் புற்று நோய் வரும்- ஆய்வில் புதிய கண்டுபிடிப்பு
இனிக்கும் குளிர்பானங்கள், பழச்சாறுகள் மற்றும் செயற்கை முறையில் உருவாக்கப்படும் இனிப்பு சுவை நிறைந்த குளிர்பானங்கள் உடல் நலத்துக்கு கேடுகளை விளைவிப்பதாக சர்வதேச ஆய்வறிக்கைகள் தெரிவித்தன. உடல் பருமன்…
Read More »