steephen
-
புதியவை
கியாஸ் சிலிண்டரை பாதுகாப்பாக கையாள்வது எப்படி…?
இன்றைய காலகட்டத்தில் சமையல் எரிவாயு இல்லாதவர்கள் வீடே இல்லை எனலாம். எளிமையாகவும், விரைவாகவும் சமையல் வேலைகளை முடிக்கவேண்டிய அவசர உலகத்தில் உள்ளோம். அவ்வாறு உபயோகிக்கும் கியாஸ் சிலிண்டரை…
Read More » -
அழகு..அழகு..
வெட்டி வேரை இந்த முறையில் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்…!!
சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயுடன், வெட்டி வேர் சேர்த்து ஊறவைத்து தலைமுடிக்கு தேய்த்துவர வேண்டும். தலைமுடியின் வேர்க்கால்களில் படும்படி தேய்க்க வேண்டும். இதனை வாரம் ஒரு முறை இப்படி…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
அவல் லட்டு செய்ய…!
தேவையான பொருட்கள்: அவல் – அரை கப் சர்க்கரை – அரை கப் நெய் – கால் கப் ஏலக்காய் பொடி – சிறிதளவு முந்திரி பருப்பு…
Read More » -
புதியவை
வெங்காயத்தை பாதத்தில் வைத்து தூங்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!!
இரவில் படுக்கும் போது வெங்காயத்தை பாதத்தின் கீழ் வைத்து சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவதால், உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு நல்லது. இதற்கு வெங்காயத்தில் உள்ள பாஸ்பாரிக் ஆசிட் தான்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
அல்சர் பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவு வகைகள்….!!
அல்சர் உள்ளவர்களுக்கு அவ்வப்போது விட்டுவிட்டு வயிறு, நெஞ்சு போன்ற பகுதிகளில் வலி ஏற்படுதல், சாப்பிட்ட உடனேயோ சற்று நேரம் கழித்தோ வயிற்று வலி உண்டாதல், வாந்தி எடுத்தல்,…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உடலில் ரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்க உதவும் அன்னாசி பழச்சாறு….!!
நார்ச்சத்து, புரதச்சத்து, இரும்புச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் அன்னாசிப் பழத்தில் அதிகமாக இருக்கிறது. அன்னாசிப் பழச்சாற்றுடன் தேன் கலந்து 40 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஒரு பக்க…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான நெய்யப்பம்
தேவையான பொருட்கள் : அரிசி மாவு – 1 கப் கோதுமை மாவு – 3/4 கப் வெல்லம் துருவியது – 1/2 கப் தேங்காய் –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பாத வலி, மூட்டு வலியை நீக்கும் பயிற்சிகள்
கணுக்கால் வலி, பாத வலி, மூட்டு வலி, இடுப்பு வலி போன்றவைகளை பெரும்பாலானவர்கள் அனுபவிக்கிறார்கள். ஒருசில பயிற்சிகளை செய்து வருவதன் மூலம் வலிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.…
Read More » -
அழகு..அழகு..
வாழைப்பழத்தை வைத்து சருமத்தை அழகாக்குவது எப்படி…?
வாழைப்பழம் ஒன்றைக் கூழாக்கி இரண்டு சொட்டு எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக் கரு கலந்து முகத்தில் பூசி, காய்ந்ததும் கழுவி விடுங்கள். தோலின் கருமை மட்டுமில்லாமல்,…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
சுளுக்கு ஏற்பட்டால் விரைவில் நீங்க இதை செய்து பாருங்க…!
சுளுக்கு என்பது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலருக்கும் ஏற்படுகிறது. நரம்புகளின் தசை நார்கள் லேசாக பாதிக்கப்பட்டால் அவை சாதாரண சுளுக்கு. தசை நார்கள் கிழிவது, நரம்புகள்…
Read More »