steephen
-
அழகு..அழகு..
முகப்பரு தழும்பை நிரந்தரமாக குணமாக்கும் எலுமிச்சை
முக அழகை பாழ்படுத்தும் முகப்பரு பிரச்சினைக்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம் மூலமே நிரந்தர தீர்வு கண்டுவிடலாம். அதற்கு எலுமிச்சைபழம் சிறந்த நிவாரணியாக செயல்படுகிறது. அதனை சாறு பிழிந்து…
Read More » -
மருத்துவம்
முதல் குழந்தைக்கும் இரண்டாம் குழந்தைக்கும் இடையே இடைவெளி அவசியமா?
முதல் குழந்தையை பெற்று எடுத்த பின்னர், அடுத்த குழந்தையை பெற்று எடுக்க சரியான கால இடைவெளி தேவைப்படுகிறது; ஏன் இந்த கால இடைவெளி தேவை என்றால், முதல்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
வீட்டிலேயே செய்யலாம் உருளைக்கிழங்கு ஃபிங்கர் சிப்ஸ்
தேவையான பொருட்கள் உருளைக்கிழங்கு – 4, மிளகுத்தூள் – 1 டீஸ்பூன், மிளகாய் தூள் – தேவையான அளவு அரிசி மாவு – 3 டீஸ்பூன் பொரிக்க…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சலை தவிர்ப்பது எப்படி?
50 சதவிதத்துக்கும் அதிகமான கர்ப்பிணிகள் நெஞ்செரிச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இதற்கான காரணத்தையும் இதனை தவிர்க்கும் முறைகளையும் அறிந்து கொள்ளலாம். 16-வது வாரத்திலிருந்து கருப்பையின் அளவு அதிகரிப்பதால் வயிற்றின் சுற்றளவும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
அதிகமாக கணினி உபயோகப்படுத்துவதால் ஏற்படும் உடல்நலக் கோளாறுகள்
நமது அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் பெரும்பாலானவை கணினியை சார்ந்து தான் இருக்கின்றது. இதனால் நமது உடல் நலத்திற்கு பல எதிர்வினை விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. இன்றைய சூழலில் யாராலாம் தவிர்க்க…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
முதுகுவலியை போக்கும் பயிற்சிகள்
பெண்களுக்கு முதுகுவலி தீராத பிரச்சினையாக இருந்துவருகிறது. சிலவகை எளிய உடற்பயிற்சிகளை செய்து வருவது முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும். முதுகுவலியை போக்கும் பயிற்சிகள் பெண்களுக்கு முதுகுவலி தீராத…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
சரும பராமரிப்பில் மாதுளை பழச்சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது….?
சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துகளில் மிகவும் பயனளிக்கக்கூடிய வைட்டமின் ‘ஈ’ மாதுளைப் பழங்களில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்காகத் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
குழி பணியாரம் செய்ய…!!
தேவையானவை: பச்சரிசி மற்றும், புழுங்கலரிசி – தலா ஒரு கப் உளுந்து – அரை கப் ஜவ்வரிசி – கால் கப் வெந்தயம் – ஒரு டீஸ்பூன்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
நகங்களின் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் குறைபாட்டை தவிர்க்க என்ன செய்யவேண்டும்….?
நகங்கள் அழகு சம்பந்தபட்டது மட்டுமல்ல. ஆரோக்கியம் சம்பந்தம் பட்டதும் கூட. நகத்தை பாதுகாக்கவும் பராமரிக்கவும் சில இயற்கை குறிப்புகளை பார்ப்போம். நகங்களை ஈரமாக இருக்கும்போது வெட்டகூடாது. அப்படி…
Read More » -
அழகு..அழகு..
முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் பசையை போக்க அற்புத அழகு குறிப்புகள்!!
வெள்ளரிக்காயை தினமும் முகத்தில் தேய்த்து வர முகத்தில் வழியும் அதிகபடியான எண்ணெய்யை கட்டுப்படுத்தும். மேலும் வெள்ளரிச் சாற்றுடன் பால் பவுடர் கலந்து தடவினாலும், எண்ணெய் வழியாமல் முகம்…
Read More »