steephen
-
எடிட்டர் சாய்ஸ்
சிறுவர்கள், இளைஞர்களிடையே இருக்கும் போதை பழக்கம்
போதை என்பது பகுத்தறிவை பாதாளத்தில் தள்ளிவிடுவது, போதைக்கு அடிமையாவது மனநோயின் அறிகுறி. போதைகள் பல வகைப்பட்டாலும் நாம் இந்த கட்டுரையில் பார்க்கப்போவது வஸ்துகளை முறையற்ற வகையில் பயன்படுத்துவதால்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளை சுலபமாக சாப்பிட வைக்கலாம்
‘‘என் குழந்தையா? லேசிலே சாப்பிடாது! சாப்பிட வைக்கிறதுக்கு நான் படுற அவஸ்தை இருக்கே… அம்மம்மா!’’ என்று அலுத்துக் கொள்ளும் தாய்மார்களுக்கு, குழந்தைகளுக்கு சாப்பாடு ஊட்டுவதை இனிய அனுபவமாக்க…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மன அழுத்தத்தினால் வரும் நீரிழிவு நோய்
மன அழுத்தத்தினால் நீரிழிவு நோய் வர வாய்ப்புள்ளது என்று எத்தனை பேருக்குத் தெரியும். நீரிழிவும் மன அழுத்தமும் ஒன்றோடொன்று பின்னிப் பிணைந்தது. சிந்தித்து பாருங்கள். புலி உங்களை…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
நேர்மையே முன்னேற்றத்திற்கு வழி
இன்று ஒழுக்கம், நேர்மை இவற்றைக் காணுவது என்பது அரிதாகவே உள்ளது. ஒழுக்கம், நேர்மை உடையவர்கள் பரிதாபத்திற்குரியவர்களாகப் பார்க்கப்படுகிறார்கள். அவர்களுக்கு உரிய அங்கீகாரம் கிடைக்கப் பெறுவதில்லை. மாறாக வெறுத்து…
Read More » -
அழகு..அழகு..
பலவீனமான கூந்தலை பராமரிக்க வழிமுறைகள்
பலவீனமான கூந்தல் (weak hair) நமது தவறான அணுகுமுறைகளினால் மட்டுமே பலவீனமான கூந்தல் உண்டாகிறது என்பதை உறுதியாகச் சொல்லலாம். 1. அடிக்கடி உப்புத்தண்ணீரில் குளிப்பது. 2. தலைமுடிக்கு…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
வாழ்க்கையில் சவால்களை எதிர்கொள்ள குழந்தைகளுக்கு கதை சொல்லுங்கள்
நமது நாட்டில் கூட்டுக் குடும்பங்கள் பல சிறப்பான பணிகளை சத்தமின்றி செய்திருக்கின்றன. அதில் ஒன்று குழந்தைகள் பராமரிப்பு. அதன்மூலம் எதிர்கால இந்தியாவுக்கு நல்ல இளைஞர்களை தர வேண்டும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பெண்கள் நினைத்தால் சிசேரியனை குறைக்கலாம்
சுகப்பிரசவத்திற்கான வழிமுறைகள் ஏராளமாக இருக்கின்றன. கருத்தரித்த பெண்களுக்கு அவற்றை விளக்கிச் சொன்னாலே இந்தியாவில் சிசேரியன் பிரசவங்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக குறையும். பிரசவிக்க எதிர்பார்த்திருக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் குழந்தைப்பிறப்பு…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
ஆரோக்கியம் நிறைந்த வெஜிடபிள் சாண்ட்விச்
தேவையான பொருட்கள் கோதுமை பிரெட் துண்டுகள் – 6 நெய் – சிறிதளவு தக்காளி சாஸ் – 2 ஸ்பூன் கோஸ் – 100 கிராம் கேரட்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தோள்வலி, கீழ் முதுகுவலியை குணமாக்கும் உடற்பயிற்சி
கார்டியோ பயிற்சிகள், வலிமைப் பயிற்சிகள் மற்றும் நெகிழ்வுப் பயிற்சிகள் செய்வதற்கு கெட்டில்பெல்ஸ் மிகச்சிறந்தவை. இப்பயிற்சியை செய்வதற்கு இரண்டு கெட்டில்பெல்கள் தேவைப்படுகின்றன. இரண்டையும் உங்கள் கால்களுக்கு முன்பாக வைத்துக்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
கூந்தல் அழகை பராமரிக்கும் எளிய வழிமுறை
உங்கள் கூந்தல் எண்ணெய்ப் பசையானது என்றால் வெதுவெதுப்பான நீரில் அலசுங்கள். மைல்டான, ஹெர்பல் ஷாம்பூ பயன்படுத்துங்கள். கண்டிஷனர் உபயோகிக்க மறக்காதீர்கள். ஷாம்பூ வுடன் சேர்ந்த கண்டிஷனர் தவிர்த்து…
Read More »