steephen

குளிர், பனிக்காலத்திலிருந்து குழந்தைகளின் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது எப்படி?

பனிக்காலத்தில் குழந்தைகளை சற்று மிக கவனமாகவும் சரியாகவும் பராமரிக்க வேண்டும். குளிர் காலத்துக்கு ஏற்ற சரும பராமரிப்பை மேற்கொள்வது நல்லது. குளிர்ந்த வெப்பநிலை குழந்தைகளின் சருமத்தை உலர…

Read More »

உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும் அக்குபிரஷர் ரோலர்ஹர்

சமீபத்தில் அதிகம் பேசப்படும் பொருளாக ‘அக்குபிரஷர் ரோலர்’ பார்க்கவே வித்தியாசமாக காட்சி தரும் இதன் பயன்பாடு என்னவென்று பார்ப்போம். ’அக்குபிரஷர் ரோலர்’ என்பது ஒரு சிறிய கருவி.…

Read More »

குடும்பத்துக்குள்ளே நடக்கும் பாலியல் வன்முறை

பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் வாழ்நாளில் பாலியல் ரீதியான துன்புறுத்தலுக்கு ஆளாவதாக ஐ.நா சபையின் ஆய்வறிக்கை சுட்டிக்காட்டுகிறது. உலக அளவில் இறந்த பெண்களில்…

Read More »

இனிப்பு, புளிப்பு கலந்த மூவர்ண சாலட்

தேவையான பொருட்கள் ட்ரெஸ்ஸிக் வினிகர் – 1/3 கப் தேன்/சர்க்கரை – 3 மேஜைக்கரண்டி சோயா சாஸ் – 1 மேஜைக்கரண்டி உப்பு – 1 தேக்கரண்டி…

Read More »

கருவுறாமையைக் கண்டறிய எந்தவகை பரிசோதனைகள்

பெண்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் கருவுறாமை பிரச்சனையைக் கண்டறியப் பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றை இங்கே பார்க்கலாம். இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனை மேற்கொள்ளப் படுகிறது. இதைக்…

Read More »

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் ஒயிட் சாக்லேட்

சாக்லேட்டுகளில் டார்க் சாக்லேட், ஒயிட் சாக்லேட் என இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு மாதிரியான டேஸ்ட் பிடிக்கும். டார்க் சாக்லேட்டுகளின் நன்மைகளைப் பற்றி தான் படித்திருப்போம்.…

Read More »

நகங்களை சரியான முறையில் பராமரிக்காவிட்டால்…

வழக்கமாக நெயில் பாலிஷ் பயன்படுத்துபவர்கள், நகங்களைச் சரியான முறையில் பராமரிக்காமல் விட்டால், பல பிரச்னைகள் ஏற்படும். இங்கு நகங்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் பராமரிக்கும் வழிமுறைகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.…

Read More »

வெயிட் லாஸ் சாலட்

தேவையான பொருட்கள் முட்டைக்கோஸ் – ½ கப் வெள்ளரி – 1 கேரட் – 1 உருளைக்கிழங்கு – 2 குடைமிளகாய் சிறியது – 1 முந்திரி…

Read More »