steephen
-
அழகு..அழகு..
அழகான ஆபரணம்.. ஆனந்தமான அனுபவம்..
பெண்களின் ஆபரண ஆசைகள் காலத்திற்கு ஏற்ப மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. முன்பெல்லாம் விதவிதமான ஆபரணங்களை நிறைய அணிவது பேஷனாக இருந்தது. தற்போது ‘குறைவான (அளவு) ஆபரணங்கள், நிறைவான அழகு’…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
கிறிஸ்துமஸ் ஸ்பெஷல்: சாக்லேட் கேக் செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள் : மைதா மாவு – 50 கிராம் கோகோ பவுடர் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர் – அரை டீஸ்பூன் சமையல் சோடா…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பெண்கள் பிறப்புறுப்பில் பிரச்சனைகள் வராமல் தடுப்பது, தவிர்ப்பது எப்படி?
பிறப்புறுப்பு சுத்தம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் முக்கியம். தாய்மார்களும் தங்களது பெண் குழந்தைகளுக்கும் அதைச் சொல்லி கொடுக்கலாம். ஓரளவுக்கு புரிந்து கொள்கின்ற 10-12 வயது பெண் பிள்ளைகளுக்கு…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளுக்கு மருந்து கொடுக்கும் முறை
குழந்தைகளுக்கு உடல்நலம் சரியில்லை என்றாலே பெற்றோர்கள் பதறி விடுவோம். அதிலும் குழந்தைகளுக்கு மருந்து கொடுப்பது என்பது தாய்மார்களுக்கு பெரும் சிரமம். குழந்தைகளுக்கான மருந்துகளையும் அதனை கொடுக்கும் முறைகளையும்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
தலைமுடி கொட்டுவதற்கான காரணங்கள்
தலைக்கு உள்ளிருக்கும் மூளையை விட தலைக்கு வெளியில் இருக்கும் தலைமுடிக்கே அநேகமாக அனைவரும் அதிக கவலையும் அக்கரையும் கொள்கின்றனர். தலைமுடி உதிர்வதை தவிர்க்க முடியாது. வயது கூடுதல்,…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்கும் 10 அற்புதமான உடற்பயிற்சிகள்
உடல் எடையை (weight) குறைப்பதற்கு சரியான டயட் மற்றும் முறையான ஜிம் சென்று கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்வது போல உடலில் சேரும் கொழுப்புகளின் அளவைத் தடுப்பதிலும் கவனமாக…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் சிக்கன் ஃபார்சா
தேவையான பொருட்கள் தோல் நீக்கிய எலும்பில்லாத சிக்கன் – 250 கிராம் மசாலா தயாரிக்க: எலுமிச்சை சாறு – 2 மேஜைக்கரண்டி பூண்டு விழுது – 1…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தை வளர்ப்பு என்ன அவ்வளவு சிரமமானதா?
குழந்தை வளர்ப்பு என்பது சிக்கலானதாகவும், சவால் நிறைந்ததாகவும் இன்றைய பெற்றோருக்கு மாறிவிட்டது. குழந்தைகளோடு கூடிக்களிப்பதுதான் மனதுக்கு மகிழ்ச்சிதரும் நிகழ்வு என்பதுபோய், குழந்தைகளைவிட்டு ஒரு ஒருமணிநேரம் ரிலாக்ஸாக தனித்திருந்தால்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மார்பகப் புற்றுநோய்- காரணங்கள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்
பெண்களுக்கு வரும் புற்றுநோய்களில் இரண்டாவது இடத்தில் இருப்பது மார்பகப் புற்றுநோய்தான். கருப்பைப் புற்றுநோயைவிட அதிகம் பாதிக்கின்ற நோயாக மார்பகப் புற்றுநோய் இருக்கிறது. இந்தியாவில் ஒவ்வோர் ஆண்டும் ஒன்றரை…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
தக்காளி இளநீர் கிளியர் சூப்
தேவையான பொருட்கள் தக்காளிச் சாறு – கால் கப், இளநீர் – 2 கப் (அதிக இனிப்பு இல்லாத இளநீராக இருக்க வேண்டும்), இஞ்சிச் சாறு –…
Read More »