steephen
-
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் சிக்கன் ஃபார்சா
தேவையான பொருட்கள் தோல் நீக்கிய எலும்பில்லாத சிக்கன் – 250 கிராம் மசாலா தயாரிக்க: எலுமிச்சை சாறு – 2 மேஜைக்கரண்டி பூண்டு விழுது – 1…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தை வளர்ப்பு என்ன அவ்வளவு சிரமமானதா?
குழந்தை வளர்ப்பு என்பது சிக்கலானதாகவும், சவால் நிறைந்ததாகவும் இன்றைய பெற்றோருக்கு மாறிவிட்டது. குழந்தைகளோடு கூடிக்களிப்பதுதான் மனதுக்கு மகிழ்ச்சிதரும் நிகழ்வு என்பதுபோய், குழந்தைகளைவிட்டு ஒரு ஒருமணிநேரம் ரிலாக்ஸாக தனித்திருந்தால்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மார்பகப் புற்றுநோய்- காரணங்கள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்
பெண்களுக்கு வரும் புற்றுநோய்களில் இரண்டாவது இடத்தில் இருப்பது மார்பகப் புற்றுநோய்தான். கருப்பைப் புற்றுநோயைவிட அதிகம் பாதிக்கின்ற நோயாக மார்பகப் புற்றுநோய் இருக்கிறது. இந்தியாவில் ஒவ்வோர் ஆண்டும் ஒன்றரை…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
தக்காளி இளநீர் கிளியர் சூப்
தேவையான பொருட்கள் தக்காளிச் சாறு – கால் கப், இளநீர் – 2 கப் (அதிக இனிப்பு இல்லாத இளநீராக இருக்க வேண்டும்), இஞ்சிச் சாறு –…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குளிர், பனிக்காலத்திலிருந்து குழந்தைகளின் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது எப்படி?
பனிக்காலத்தில் குழந்தைகளை சற்று மிக கவனமாகவும் சரியாகவும் பராமரிக்க வேண்டும். குளிர் காலத்துக்கு ஏற்ற சரும பராமரிப்பை மேற்கொள்வது நல்லது. குளிர்ந்த வெப்பநிலை குழந்தைகளின் சருமத்தை உலர…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும் அக்குபிரஷர் ரோலர்ஹர்
சமீபத்தில் அதிகம் பேசப்படும் பொருளாக ‘அக்குபிரஷர் ரோலர்’ பார்க்கவே வித்தியாசமாக காட்சி தரும் இதன் பயன்பாடு என்னவென்று பார்ப்போம். ’அக்குபிரஷர் ரோலர்’ என்பது ஒரு சிறிய கருவி.…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
குடும்பத்துக்குள்ளே நடக்கும் பாலியல் வன்முறை
பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் வாழ்நாளில் பாலியல் ரீதியான துன்புறுத்தலுக்கு ஆளாவதாக ஐ.நா சபையின் ஆய்வறிக்கை சுட்டிக்காட்டுகிறது. உலக அளவில் இறந்த பெண்களில்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
இனிப்பு, புளிப்பு கலந்த மூவர்ண சாலட்
தேவையான பொருட்கள் ட்ரெஸ்ஸிக் வினிகர் – 1/3 கப் தேன்/சர்க்கரை – 3 மேஜைக்கரண்டி சோயா சாஸ் – 1 மேஜைக்கரண்டி உப்பு – 1 தேக்கரண்டி…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கருவுறாமையைக் கண்டறிய எந்தவகை பரிசோதனைகள்
பெண்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் கருவுறாமை பிரச்சனையைக் கண்டறியப் பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றை இங்கே பார்க்கலாம். இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனை மேற்கொள்ளப் படுகிறது. இதைக்…
Read More » -
மருத்துவம்
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் ஒயிட் சாக்லேட்
சாக்லேட்டுகளில் டார்க் சாக்லேட், ஒயிட் சாக்லேட் என இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு மாதிரியான டேஸ்ட் பிடிக்கும். டார்க் சாக்லேட்டுகளின் நன்மைகளைப் பற்றி தான் படித்திருப்போம்.…
Read More »