steephen

கிறிஸ்துமஸ் ஸ்பெஷல்: பேரீச்சம் பழ கேக்

தேவையான பொருட்கள் விதை நீக்கிய பேரீச்சம்பழம் – 20 மைதா – அரை கப் பால் – அரை கப் சர்க்கரை – தேவையான அளவு சமையல்…

Read More »

வயதானவர்கள் தவறி விழுவது ஏன்?

கீழே விழுவது என்பது எல்லோருடைய வாழ்க்கையிலும், எந்த வயதிலும் ஏற்படுகிற சாதாரணமான ஒரு நிகழ்வு. வயது ஆக ஆக கீழே விழும் சம்பவங்களும், அதனால் ஏற்படும் காயங்களும்…

Read More »

மது அருந்தி விட்டு தாம்பத்தியம் வைத்தால் என்ன நடக்கும்

செக்ஸ் என்பது ஆண்-பெண் இருவரின் மொத்த மகிழ்ச்சியான அனுபவம். உடல் அளவில் பார்த்தால் டெஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் அளவைப் பொருத்தே அமைகிறது. இது ஆண்-பெண் இருவருக்கும் ஏறக்குறைய…

Read More »

கிறிஸ்துமஸ் ஸ்பெஷல்: சாக்லேட் கேக் செய்வது எப்படி?

தேவையான பொருட்கள் : மைதா மாவு – 50 கிராம் கோகோ பவுடர் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர் – அரை டீஸ்பூன் சமையல் சோடா…

Read More »

பெண்கள் பிறப்புறுப்பில் பிரச்சனைகள் வராமல் தடுப்பது, தவிர்ப்பது எப்படி?

பிறப்புறுப்பு சுத்தம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் முக்கியம். தாய்மார்களும் தங்களது பெண் குழந்தைகளுக்கும் அதைச் சொல்லி கொடுக்கலாம். ஓரளவுக்கு புரிந்து கொள்கின்ற 10-12 வயது பெண் பிள்ளைகளுக்கு…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு மருந்து கொடுக்கும் முறை

குழந்தைகளுக்கு உடல்நலம் சரியில்லை என்றாலே பெற்றோர்கள் பதறி விடுவோம். அதிலும் குழந்தைகளுக்கு மருந்து கொடுப்பது என்பது தாய்மார்களுக்கு பெரும் சிரமம். குழந்தைகளுக்கான மருந்துகளையும் அதனை கொடுக்கும் முறைகளையும்…

Read More »

தலைமுடி கொட்டுவதற்கான காரணங்கள்

தலைக்கு உள்ளிருக்கும் மூளையை விட தலைக்கு வெளியில் இருக்கும் தலைமுடிக்கே அநேகமாக அனைவரும் அதிக கவலையும் அக்கரையும் கொள்கின்றனர். தலைமுடி உதிர்வதை தவிர்க்க முடியாது. வயது கூடுதல்,…

Read More »

பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்கும் 10 அற்புதமான உடற்பயிற்சிகள்

உடல் எடையை (weight) குறைப்பதற்கு சரியான டயட் மற்றும் முறையான ஜிம் சென்று கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்வது போல உடலில் சேரும் கொழுப்புகளின் அளவைத் தடுப்பதிலும் கவனமாக…

Read More »