steephen
-
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளுக்கான தமிழ் பாரம்பரிய விளையாட்டுகள்
“ஓடி விளையாடு பாப்பா” என்று பாரதியார் கூறினார். ஆனால் ஓடிவிளையாடும் பண்பு குறைந்துவிட்டது. செல்போனில் விளையாடும் வழக்கம் பெருகிவிட்டது. நம் முன்னோர்கள் விளையாடிய விளையாட்டுகள் இன்று கனவாகிப்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சுவையான வெண்டைக்காய் முட்டை பொடிமாஸ்
தேவையான பொருட்கள்: முட்டை – 4 வெண்டைக்காய் – 100 கிராம் வெங்காயம் – 1 பச்சை மிளகாய் – 2 மிளகுத்தூள் – அரை டீஸ்பூன்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
கொஞ்சம் அன்பு.. கொஞ்சம் கண்டிப்பு.. குழந்தை வளர்ப்புக்கு இது போதுமா?
இன்றைய தலைமுறைக்கு பிடிவாத குணம் அதிகம் ஆகிவிட்டது. ஒரு பொருளை விரும்பி விட்டால் வாங்கி தந்தே ஆகவேண்டும் என்பார்கள். அந்த நேரங்களில் நீங்கள் அதன் விருப்பத்தை தள்ளி…
Read More » -
அழகு..அழகு..
நீங்கள் அறியாமல் செய்யக்கூடிய சில மேக்கப் தவறுகள்
பெண்கள் கல்யாணம், விழா காலம் என்று வரும் நாட்களில் ஒப்பனை செய்து கொள்ளும் போது அதில் செய்யக்கூடிய சில தவறுகள் (mistakes)உள்ளது. நீங்கள் மேக்கப்பில் எக்ஸ்பெர்ட் ஆக…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
முறையற்ற மாதவிடாய் தோன்ற என்ன காரணம்?
பெண்களுக்கு பூப்பெய்திய காலத்தில் இருந்து 28 நாட்களுக்கு ஒரு முறை மாதவிடாய் தோன்ற வேண்டும். ஆரம்ப காலங்களில் (13 வயதில் இருந்து 19 வயது வரை) சுழற்சி…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சுவையான ஓட்ஸ் லட்டு
தேவையான பொருள்கள் : ஓட்ஸ் – 200 கிராம் சர்க்கரை ( சீனி ) – 100 கிராம் முந்திரிப் பருப்பு – 10 நெய் –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கேட்கும் திறன் குறைபாடு
இன்னும் கொஞ்ச நேரத்தில் செத்துப்போயிடுவோம் என்கிற மாதிரி, எல்லோருமே ஆம்புலன்ஸ் ஓட்டுவது போல சைரனை அடித்துக்கொண்டே சாலையில் செல்வது, உலகிலேயே நம்ம ஊரில் மட்டும் தான் நடக்கிறது.…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
ஸ்மார்ட் போன் பழக்கத்திலிருந்து குழந்தைகளை விடுவிப்பது எப்படி?
சில வீடுகளில் குழந்தைகளிடம் ஸ்மார்ட்போனை பயன்படுத்த கொடுக்கிறார்கள். இதனால் அவர்களின் சுபாவம், நடத்தை எல்லாம் பெருமளவில் மாற்றம் அடையும். போனில் வீடியோகேம்ஸ் விளையாடிப் பழகி, அதற்கு அடிமையாகி…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பெண்கள் இறுதி மாதவிடாய் நாட்களில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்
இறுதி மாதவிடாய் ஒரு சிலருக்கு இயற்கையாகவே எந்த தொந்தரவும், உடல் உபாதைகளும் இல்லாமல் நடந்து விட்டாலும், இன்றைய பெரும்பாலான பெண்களுக்கு பல பிரச்சனைகளோடு கடக்கும் சூழல் உண்டாகின்றது.…
Read More » -
அழகு..அழகு..
ஆலிவ் ஆயில் பாடி வாஷ்… வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம்
தற்போது பாடி வாஷ் எல்லோரும் பயன்படுத்தும் ஒன்றாக மாறிவருகிறது. பாடி வாஷ் எளிமையான முறையில் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவினாலும் இதன் விலை சற்று அதிகம் தான். மேலும்…
Read More »