steephen
-
ஆரோக்கியம்
வலிகளில் இருந்து விடுபடுங்கள்…
ஆண், பெண் இருவருக்குமே உடற்கூறு வலிமை மிக முக்கியம். 25 வயதிற்கு மேல் நாம் அனைவரும் குடும்பம், வேலை உள்ளிட்ட விஷயங்களுக்காக நம் உடலை மறந்து போகிறோம்.…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தை வளர்ப்பில் தாயும் தந்தையும் பின்பற்ற வேண்டியவை
குழந்தை வளர்ப்பில் தாயானவள் கட்டாயமாக இருப்பார். ஆனால், பெரும்பாலும் தந்தையானவர் இதில் இணையாமல் இருக்கிறார். தந்தையும் குழந்தை வளர்ப்பில் ஈடுபட வேண்டும். குழந்தை வளர்ப்பில் மிக முக்கியமான…
Read More » -
அழகு..அழகு..
மேக்கப் இல்லாமல் அழகாக தெரிய வேண்டுமா? அப்ப இதை டிரை பண்ணுங்க
தினமும் நம்மால் மேக்கப் போட்டு கொள்ள முடியாது. இருந்தாலும் நம் முகம் அழகாக தெரிய வேண்டும் என்பதற்காக பல்வேறு வழிகளை குறித்து ஆராய்வோம். அது தொடர்பான சில…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
ப்ரோக்கோலி வெஜிடபிள் சாலட்
தேவையான பொருட்கள் ப்ரோக்கோலி – 1 கேரட் – 2 சிகப்பு குடைமிளகாய் – 1 முள்ளங்கி – 1 வெங்காயம் – 1 பாதாம் –…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
ருசியான சிக்கன் ப்ரோக்கோலி வறுவல்
தேவையான பெருட்கள்: ப்ரோக்கோலி – ஒரு கப் இஞ்சி – ஒரு டீஸ்பூன் சிக்கன் – கால் கிலோ மஞ்சள் தூள் – அரை டீஸ்பூன் சோயா…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
எந்த காரணங்களுக்காக தலைவலி வரும்
ஒற்றை தலைவலி (மைக்ரேன்) என்பது பரம்பரையாக வரக்கூடும். பெற்றோரில் ஒருவருக்கு தலைவலி (மைக்ரேன்) இருந்தால், குழந்தைக்கு வரும் வாய்ப்பு 50 சதவீதம், இருவருக்கும் இருந்தால் வரும் வாய்ப்பு…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கர்ப்பகாலத்தின் 7-9 மாதங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்..
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு சில மாற்றங்கள் ஏற்படுவது வழக்கமான ஒரு நிகழ்வு தான். கர்ப்ப காலத்தின் முதலாம் மற்றும் இரண்டாவது பருவ காலத்தில் பெண்களுக்கு காலை நேர…
Read More » -
ஃபேஷன்
கேரள புடவைகளை வாங்கி உடுத்துபவர்கள் கவனிக்கவேண்டிய விஷயங்கள்
பெண்களின் புடவை அலமாரியை திறந்து பார்த்தால் அங்கு இ்ந்தியாவின் பெரும்பாலான மாநிலங்கள் சங்கமித்திருப்பதை காணலாம். காஞ்சிபுரம் பட்டும், பனாரஸ் மட்டும் அங்கே இணைந்திருக்கும். காஷ்மீர் எம்ப்ராய்டரிங் புடவையும்,…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
விழிக்கும் பெண்மை.. ஜொலிக்கும் தன்னம்பிக்கை..
“பாலியல் துன்புறுத்தலுக்கு உள்ளாகி கடுமையான மனநெருக்கடியில் சிக்கி ‘கவுன்சலிங்’ பெற்றுக்கொண்டிருக்கும் அந்த பெண் என்னை சந்தித்தபோது, ‘சம்பவம் நடந்த நேரத்தில் உங்களிடம் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் ஏதேனும் இருந்ததா?’…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
முதுகு வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
‘முதுகு வலி’ என்பது அன்றாட வாழ்வில் நம் வீட்டிலோ, சுற்றத்திலோ சாதாரணமாய் சொல்லப்படும், கேட்கப்படும் வார்த்தைதான். வலுவற்ற தசை, பிடிப்பு காரணமாக ஏற்படும் இந்த சாதாரண வலி…
Read More »