steephen
-
ஆரோக்கியம்
உடற்பயிற்சி தரும் நன்மைகள் ஏராளம்
‘உடற்பயிற்சி’ என்ற வார்த்தை இன்று உணவின் முக்கியத்துவத்தினை விட அதிகமாக பேசப்படுகின்றது. அந்த அளவுக்கு நாம் அசையாது கம்ப்யூட்டர் முன்பும், டி.வி.முன்பும், செல்போன் உள்ளேயே அமர்ந்து கொண்டு…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
மாணவர்கள் ‘சபை கூச்சம்’ தவிர்த்தால் சிகரத்தை தொடலாம்
எதையும் சாதிக்க துணையாக இருப்பது பேச்சுத் திறன். ஆனால் பேச்சுத்திறனை முற்றிலும் முடக்கிவிடக்கூடியது கூச்சம். சிறந்த மாணவர்கள்கூட தங்கள் கருத்துக்களை கூச்சமின்றி மற்றவர் மத்தியிலும், அவையிலும் எடுத்துக்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
கூந்தலுக்கு சூடான எண்ணெய் மசாஜ் தரும் பலன்கள்
எண்ணெய் குளியல் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். குறிப்பாக, தீபாவளி அன்று பலர் வீட்டில் இந்த மசாஜ் நடக்கும். சூடான எண்ணெயில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கச் செய்ய…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
அருமையான கிராமத்து கறிக்குழம்பு
தேவையான பொருட்கள் ஆட்டுக்கறி – 1 கிலோ பெரிய தக்காளி – 2 சின்ன வெங்காயம் – 10 காய்ந்த மிளகாய் – 10 எண்ணெய் –…
Read More » -
மருத்துவம்
ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?
ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் என சிலவற்றை மருத்துவர்கள் வரையறை செய்து செய்திருக்கிறார்கள். அவையாவை யெனில், முதலில் மூச்சுத் திணறல். இதன் போது மூச்சை உள்ளிழுப்பதிலும், மூச்சை வெளியே விடுவதிலும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மாதவிடாய்க்கு பின் எப்போது பெண் கர்ப்பமடையும் வாய்ப்பை அதிகம் பெறுகிறாள்?
ஒரு பெண் கர்ப்பமாவதை தவிர்த்து, பாதுகாப்பாக செக்ஸ் உறவுவைத்துக்கொள்ள ஏற்ற நேரம் என்பது ஓவுலேஷன் ஏற்படுவதற்கு சரியாக பாதியில் இருக்கும் நேரம் தான். அதாவது கருமுட்டை, கருப்பையிலிருந்து…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளை பள்ளிக்கு அனுப்பும் பெற்றோர் கவனத்திற்கு
கோடை விடுமுறையில் வீட்டுக்குள்ளேயே வலைய வந்த குழந்தைக்கு, பள்ளி என்பது சிறிது காலத்துக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயமாகவே தோன்றும் பெற்றோரை விட்டு பிரிந்து புது இடத்தில்,…
Read More » -
அழகு..அழகு..
குளிக்காமல் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க டிப்ஸ்
தற்போதைய அவசர உலகில் குளிக்க கூட பலருக்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை. குளிக்காவிட்டால் பலரும் புத்துணர்ச்சியின்றி இருப்பார்கள். அதோடு, வியர்வை துர்நாற்றமே நாம் குளிக்கவில்லை என்பதை மற்றவர்களுக்கு வெளிக்காட்டி…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சத்தான ஸ்நாக்ஸ் பொட்டுக்கடலை லட்டு
தேவையான பொருள்கள் : பொட்டுக்கடலை – 200 கிராம் வெல்லம் – 100 கிராம் முந்திரிப் பருப்பு – 10 நெய் – 3 மேஜைக்கரண்டி மிதமான…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
வாயு தொல்லையில் இருந்து விடுபட வேண்டுமா? அப்ப இதை டிரை பண்ணுங்க
பெரும்பாலும், வீட்டை விட்டு உணவகங்களில் உணவை சாப்பிடுவதால் வயிற்றில் வாயு உருவாகத் தொடங்குகிறது. வயிற்றில் வாயு இருப்பது பொதுவானது, பெரிய பிரச்சனை ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் சில…
Read More »